在这2020的时间点里，我经历了27年中最可怕恐怖的一段时光。

先是经历了一段无疾而终的感情，接着工作上的变动让本就伤痕累累的我一下难以接受，当时恰巧也在跟家里人闹情绪冷战不说话，所以终日郁郁寡欢感觉不到温暖。

一下三重打击，让人猝不及防。

其实回过头来看，真的都是我的错。

我不该开始那一场本就不合适也不是爱的感情，投入大量的时间和经历。

我不该过度依赖同事姐姐们，就不会她们一被调离就觉得失去了又一大块精神支柱。

我不该跟父母怄气冷战，家庭氛围真的太重要了，不开口不说话，心里会很郁闷。

就这样，我生病了。

那会头一直一直痛，一直一直哭，吃饭的时候不想吃饭，心很慌很乱，站在讲台上的时候觉得自己脚和心都是飘的，听不得别人一句不好或者否定我的话，真的，一度怀疑自己抑郁了，形神俱灭，我不是我。

身体上，整夜整夜地睡不着，头痛是必然的。经历这大起大落和大悲，对心和肝也真的是有影响。胸口一直很闷透不过气，乳腺也痛。一直持续这大半年，不停不停地喝中药。八月份持续到现在，才慢慢慢慢地好一点好一点。

一直在纠结在自问，以前我是很热爱生活很爱笑很乐观的姑娘啊。一直很害怕自己回不去从前的自己，其实真的很羡慕以前的自己。

总之，生活和身体一塌糊涂！简直就是到了地狱！

其实能活到现在，能走到现在，以及能这样把这些经历感受说出来，真的是生活的恩赐，老天爷还舍不得让我葬身人间。

人真的能自救。

当我意识到自己可能抑郁的时候，觉得不能再这样下去了我害怕。于是打破和家人的僵局，开口跟他们说话。家庭温暖真的太需要了！即使每天说一些无关紧要的话，也还是能让身在家里的我觉得很踏实。

然后，每个睡得不好的早上，我都早早起来跑步。晚上心情躁动的时候就去学校投篮打篮球。也是明白了，只有心静下来，一切才会好。睡眠才会好，身体才会好。人生在世要跟自己和解。

再然后，非常感谢我身边的朋友，以及很感激我的另外一群善良美好的同事哥哥姐姐们。怎么说呢，他们积极向上，每天都很爱开玩笑，闲暇时候会带着我四处走走。每天每天跟他们在一起都特别的开心美好。

也很感谢巧红姐姐跟我说过，不要把自己的快乐建立在别人身上，就算她们不在了，自己一个人也要学会快乐。

人能自救，运动能自救，身边的人也能救到自己。

虽然现在身体没有完全好起来，但睡眠比之前好太多，各方面都比以前好。真的值得感激。

想对自己摸摸头并跟她说，你真的辛苦了。