2017.3.31-14感赏

   感赏自己今日看到自己的情绪变化，看到儿子拼音听写不理想，回来听写时很多没有记请，情绪立即出来了，觉察到自己的起心动念。尽管这样，还是忍不住冲孩子发火了，儿子吓哭了。老公也很不高兴，觉得我学习都白学了。好在自己转念很快，跟儿子说了自己的感受并道歉，儿子情绪很快平复，平静的睡着了。努力在路上！加油！

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