今天是真正进入断食第一天，白天身体状态还好，精神状态也还好，到晚上有点发晕。可能是第一次断食，身体各个脏腑器官还没有适应，明天应该会好点吧！晚上早点睡，加强睡眠时间，晚安！我的身体，感恩你的坚持和陪伴！

关于腿上的6大经络：

腿上有六条经络：后侧膀胱经、外侧胆经、前侧胃经、内侧脾经、肾经、肝经，每一次习练瑜伽腿部不同方位的伸展亦是在刺激我们的经络，更好的通畅，运行，代谢。同理手臂。中医讲究气血相通，那人体的经络就是载体，这也就为什么习练瑜伽的人气色越来越好，身体越来越健康且达到一平衡状态主要原因之一。