痛苦与疾病
痛苦从哪里来，它想告诉我些什么
许多人每天都在承受痛苦与疾病
没有人想要痛苦
痛苦是我身体或心理不适的显化
可以反映出我内在的想法与信念
是我创造了身体所有的痛苦与疾病
我身体里每个细胞都在回应我所想
但是身体却总是渴望达到健康的状态
痛苦会以疼痛、擦伤、踢到脚趾、睡不好反胃
或某种疾病的形式出现
它想要让我知道我的人生某个部分出了问题
这是我通常会去翻药箱或去看医生买药吃
当我这么做了，似乎在跟我的身体说
你给我闭嘴，我不想听见你的声音
这时我的身体可能会安静一陈子
但接着又会抵御，声音还会比之前大点声
痛苦和疾病是一种逃避责任和不愉快状况的方法
我需要将自己每一份痛苦当成老师
我对自己说，
“我自由且充分的呼吸，
我聆听身体给我的讯息，
我以健康和营养的食物喂养我的身体
我允许身体在需要时可以休息
我爱我这个了不起的身体
我很安全，我信任生命的过程
我，什么都不怕
