爬山是一项考验耐力的活动，尤其是爬从未爬过的山，有一定的未知性。即使对爬山的线路提前有所了解，但最终自己能爬到什么位置，会遇到什么，很难有准确的预判，走一步，算一步，是爬山的前进目标。
一般爬山的路线可分为两种，一种是上山一条路，下山时再按原路返回，爬得越远，回程的距离就越远；一种是不走回头路，上山一条路，下山一条路，环行一圈回到目的地。
从小就听人说，上山容易下山难，这句话其实有着不同的解读。最直接的理解应该是指，上山相对于下山能更好地控制身体重心，上山看似是费力向上攀爬，但身体多为前倾，不容易发生危险，而下山时身体容易失去重心，并且会因为下坡的路产生一定的惯性加速，容易失足。所以，相比较而言，下山难于上山。
还有一种解读我觉得应该是在心态上的比较。上山时体力相对充沛，劲头十足，有一种不断向上的精神意念，看着路边的野花，愉悦中透着兴奋。等到下山时，如果选择原路返回，那对于途中的一些事物则少了一些新鲜感，即便是选择走不同的路下山，身体的疲惫也会使得下山变得被动，无心看景，只顾低头赶路，坚持中透着无奈。在这一点上，也体现了上山容易下山难的含义。
面对生活，我们的心境就像是爬山。当对很多东西还有所追求和向往，内心还有激情的时候，我们是处在一种向上的阶段，而当我们对周围事物开始漠不关心，对生活时时感到无趣时，我们可能已经走在了下山的途中。
