“一只站在树上的鸟，
从来不会害怕树枝断裂，
因为它相信的不是树枝，
而是它自己的翅膀。”
时代发展与进步，安全感这个词为更多人知晓。
在日常生活中，有青春期的家长问我：“佳佳老师，我孩子14岁了，还要跟我睡，是不是缺乏安全感啊？现在给她补安全感，还有用吗？”
可见，很多父母都是知道“安全感”这个词，而对这个词缺乏科学的认知和理解。
阅读本文的亲，也许已为人父母，但自己都缺乏安全感；也可能因为无心之失，让孩子缺乏安全感，就让佳佳老师带领大家，一起去寻找“翅膀”吧！
缺乏安全感的表现
刚满月的冬冬经常哭闹，睡眠也比一般的孩子少很多，家人带到医院去检查，发现孩子身体并没有什么疾病；
3岁的菲菲从2岁多就开始上小托班了，可到了3岁她还是每天在嚎啕大哭中被奶奶拖进幼儿园，这1年，菲菲经常感冒发烧；
4岁的琪琪到哪里都要带着她的小被子，小被子脏兮兮、破破烂烂，有一天妈妈洗了小被子，琪琪大哭了2个小时……
8岁的托尼在学校没有朋友，经常被同学欺负，他非常孤僻，喜欢躲在角落里；
13岁的莎莎和社会上的小青年谈恋爱，被发现后，父母将她关了起来，她跳窗时摔断了肋骨……
16岁的阿翔一遇到挫折就萎靡不振，逃避困恼，任父母怎么鼓励都无法重新站起来；
22岁的萨莎和男友刚确定关系就会提出分手，已经分手了6个男友；
37岁的李女士经常对先生、2个孩子爆发无名火，事后回想，这些事都是小事啊，她非常疑惑；
41岁的张女士出差住进宾馆时，第一时间就是检查衣柜、窗帘后等地方，担心会有歹人隐藏，晚上睡觉也是必须要开着电视才能入睡……
64岁的张大爷，无论大事小事都要把几个儿女叫回家中，还要求必须要在30分钟内出现在他面前，有一次，大儿子没能及时回来，张大爷就到大儿子的单位又哭又闹，大儿子极其尴尬。
……
以上案例，大家都遇到过吗？
可见，安全感的匮乏，如不觉察和改变，足以影响人的一生！
安全感的来源
安全感的来源之一：重要他人是安全感的根
在你伤心难过、遇到困难挫折情绪低落时，或是生病难受时，你会呼唤谁呢？
绝大部分人，都会呼唤“妈妈”……
是的，我们并不是母亲的附属物，我们是独立的个体，不过我们早期的生活，是离不开父母的。
我的一个来访者，从满月就被送去了奶奶家，到初中才回到父母身边。
虽然父母对她很好，但她总是刻意保持距离，彬彬有礼，对父母也没什么需求。
直到奶奶去世时，她的儿子已经3岁了，她经常失眠、多梦，有一次，梦中去世了一个人，这个人是奶奶的面容、妈妈的身份。
她在大哭中醒来，嘴里一直叫着“妈妈……妈妈……”她这时才觉察到，她深爱妈妈，但是又怨恨妈妈，怕受到妈妈再次“抛下她”的伤害，所以一直和妈妈保持距离。
妈妈是我们最初的重要他人，是我们的重要港湾，妈妈的怀抱与接纳，是我们的心灵养分，无论我们外表高矮胖瘦，内心的强大来源是妈妈的爱。
在我们的成长过程中，我们还会遇到老师、同学、朋友、邻居、恋人、伴侣、孩子……这些人也会成为我们当时的重要他人，和他们的相处方式，很可能会沿袭与妈妈的方式。
在美国，“哭声免疫法”风靡一时，作为重要他人的妈妈们纷纷传播效仿，这些婴孩们被训练成极少哭闹、让妈妈省力的乖婴儿。
但经过时间的检验，用“哭声免疫法”照顾的孩子，轻则睡眠障碍，重则人格障碍甚至精神分裂。付出一代美国儿童的幸福代价后，此方法终于被欧美深深反思和摒弃。
安全感的来源之二：情绪记忆会闪回到儿时
某个深夜，我突然惊醒，没有声音也没有什么奇怪的地方，似乎来源于我自身的恐惧，醒来后，我完全睡不着了，由于我的敏感度很高，所以我对自己做了一个情绪回溯的催眠，竟然发现我恐惧的根源来源于我婴孩的时候：有一次，爸爸妈妈把我送到了奶奶家，我被爷爷奶奶的争吵声吵醒，又觉察到妈妈不在，就害怕得嚎啕大哭起来。
瞧瞧，某个情绪突然造访，有时竟然是无缘无故的，而它的根源竟然在孩提时代。
试想，一个孩子做错题就被打，打了继续做，再做错，又被打，做题=出错=被打=疼痛=恐惧，这个孩子又如何能热爱学习呢？
当然，有很多父母希望孩子永远快乐，可就算父母给孩子提供了“无菌”的环境，孩子依然会有低能量情绪，怎样陪伴孩子、接纳孩子的低能量情绪，才是让孩子恢复高能量情绪的高招。
安全感的来源之三：创伤事件会造成心理的固着
一位妈妈，在孩子中班的时候就要求孩子学写汉字，写错就罚抄，不肯抄就打到抄，孩子经常被逼得哭到喘不过气。上大班时孩子孩子突然有了变化，有时会主动写字，一写就写100遍，有时，又在本子上画黑乎乎的团子。主动写字就获得表扬，画团子就会又招来一顿打。
到了小学，孩子出现了严重的问题，一个字，明明写得很好了，他都觉得不好，反反复复擦，老师同学都说很好了，他还是觉得不够好。在书写上出现强迫倾向。到初中，孩子都纠结于字的整洁漂亮正确，经常只能答试卷的三分之一，并且出现了反复穿衣、反复洗手等强迫症状。
其实，在大班，孩子出现画团子的时候，孩子是在呼救，很可惜，妈妈并没有觉察到孩子的心理状态有问题，孩子的行为、心理便固着在了幼儿园中班的写字完美上。
再比如，恋童癖患者，往往在童年都遭遇过猥亵、性侵和虐待，使得他的心理年龄固着在创伤的年龄，成年后，他依然喜欢与固着年龄相当的女孩子或男孩子。
安全感的来源之四：接纳与反馈，让依恋关系更完整
记得米拉小时候，由于我的无知，把她放在我母亲家照顾，虽然我母亲对她很好，但她见到生人经常躲在我的身后，去游乐园玩，不敢离开我。
我知道这是缺乏安全感的表现。
我会鼓励她到几米远的地方去玩，一开始她不肯，并且还观察我的表情，我表示接纳她的想法，可以就在我身边玩，慢慢地，她可以离我有段距离了，但她总是跑回来、喊我或是看着我。我就一直微笑着看她，她叫我我就答应她，她跑过来，我就拥抱她。
正是我的接纳与反馈，让她修复了安全感。
后来，她完全无视我，尽情玩耍。
修复安全感的秘诀
无论是我们自己，依然欠缺安全感，还是我们的无心之失，造成了孩子的安全感，我们都可以从现在做起！
修复安全感秘诀一：了解身心安全感类型
刘女士经常兴致勃勃地向先生提出想要旅游的计划，却总是被先生驳回“这破地方有什么好玩的”，久而久之，刘女士有时兴致高涨有想法，有时自己推翻自己的想法“算了吧，他肯定又是打击我”，有时刘女士会为其它事情专门找茬去跟先生吵架，有时又为先生精心制作一顿美味佳肴……
刘女士是矛盾冲突型。
她的安全感类型来源于母亲。
她的母亲非常情绪化，心情好的时候紧紧拥抱她、亲吻她、要啥买啥；心情不好的时候，能一脚把她踢到墙边。
试想，刘女士在没有觉察的情况下，她的方式会运用在先生、孩子孩子身上，又是一个新的轮回。
修复安全感秘诀二：先修复自己的安全感
有一段时间，我对米拉的教育非常矛盾，一方面希望放手让她去尝试，另一方面又担心她，或者在她出错时指责她。
后来，我意识到是我自己的安全感有欠缺。
以前，我会为我的矛盾而自责，后来，我会对着镜子微笑：“刚才的做法是有些糟糕，不过好在我们还可以调整，为努力的你，点赞！”
有一次，因为一件小事，我的情绪有些爆发，事后，我觉察到很多，于是我跟先生进行了分享，他表示了对我的关心和支持。
我非常惊讶，因为以前的我会担心我说了我的想法后，先生会嘲笑我，事实证明，我的担忧是我想象出来的。
我逐渐发现，爱自己、赞美自己，让对方了解自己，主动表达自己，自己也多留意、关怀对方，会让关系更和睦，也可以让自己更有安全感。
修复安全感秘诀三：修炼心智化模式，建立更高层次的安全感
从经常指责到闭上嘴，从闭上嘴到觉察情绪，从觉察情绪到觉察情绪背后的认知，我的情绪记忆得到了接纳和修复，情绪回路发生了变化。
在米拉6岁的时候，她希望自己洗澡。我一方面为她的“自己的事情自己做”而感到高兴，可当她将浴室弄得乱七八糟的时候，我又开始责怪她，自认为语气不严厉的我，竟然把她说哭了，我赶紧拥抱亲吻她。
待她情绪平和后，我做了一个探索，觉察到，我的矛盾来源于儿时，我经常想要表现获得父母的认可，但很多次，他们似乎都不会表扬我，而是去指出我做的不好的地方，所以我内在有失望、遗憾、愤怒。我又不知不觉沿袭了他们的模式。
在一次次的觉察中，我现在可以在多数时候平和地看待自己的情绪和行为。
儿童时期的安全感决定了孩子一生的幸福~
