患有痛风的朋友都知道日常要控制饮食，杜绝喝酒。但有时在应酬招待领导、朋友聚餐经常让痛风患者头疼的一件事：朋友又给加菜或又给端杯，这种盛情难却场面如何控制呢? 如果不推辞就可能会引发痛风发作，推辞了又怕破了朋友的薄面，怎么办呢?
第一招：提前喝白开水
聚餐应酬时刚坐下就先叫服务员上杯白开水，有利于尿酸经过尿液排出，多喝几杯，多走几次厕所，可以避免大量高嘌呤食物或酒精。
第二招 ：提前告知不能喝酒类
患有痛风是绝对不能喝酒类的饮品，会影响体内代谢过慢，影响尿酸在肾脏排泄、导致血尿酸水平升高的重要物质。而啤酒自身的嘌呤含量就很高，常喝会引发尿酸升高，造成尿酸盐结晶的沉积，诱发痛风。
第三招：尽量避免高糖饮料
一般饮料糖成分很高，像可乐、橙汁、苹果汁等等瓶装饮料，还是尽量避免。可以适当在点餐时让服务员备注：不加糖等现榨果汁，天然健康。而一旦不注意喝多了，糖分就会摄入过量、引起肥胖或代谢紊乱从而增加痛风发作的风险。
第四招：提前喝降酸茶
聚餐有时候领导的敬酒或吃上高嘌呤食物时都不可以推掉，建议可以在聚餐出发前喝降酸茶。可以用茯苓、薏仁、黑枸杞、山药、肉桂、黄精、干姜等药食同源的中药泡成茶饮，具有健脾益气、温阳益肾，除酸祛风、温和降酸功效。每天坚持饮用，可以增强降酸排酸功能，有效降解尿酸，改善和避免痛风的发生，帮助我们中和尿酸，对身体健康非常有益。
第四招：不喝肉汤
各种汤品是餐桌上必不可少的一道美味。尤其南方人吃饭必喝汤已成为习惯，但通常一些肉汤中含有的油脂、胆固醇、嘌呤、盐分都很高，并不适合痛风或尿酸高的患者喝。如果去的是一家火锅、酸汤鱼、酸菜鱼、瓦罐汤等特色餐厅，注意能少喝汤就不多喝汤、尽量不喝长时间煮过的汤。
最后，以降酸为主的霜清提醒痛风尿酸高患者，聚会固然重要，但自己的身体更重要，平时要注意预防痛风发作，多运动，多喝水，绝不碰酒类和高嘌呤食物。
【文章内容源自：康风园】
