长期坚持运动的人比不运动的人，看起来要精神的多。
我们常说生命在于运动，运动可以给你一个强健的体魄。
跑步两天的我不知道可以坚持多久，但跑完之后确实很舒服，以前上学特别讨厌跑步，可以说怕跑步。身体素质差，跑不起来跑一会就累了，就很少运动，结果身体就一直很差。
自从加入简书，看到简书上那么多自律的人，自律的过程虽然痛苦，但带来的效益真的是翻倍的。越努力越幸运，越自律越自由。
坚持运动的人，好幸福
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