今天叶武滨老师和我们分享了一个新的话题，那就是情绪的管理。人作为一个高级动物，具有丰富的感情，就会对事物产生好的和坏的感觉。这些就是我们所理解的情绪。在《高效能人士的精力管理》的这本书中，精力被分为4个维度，而情绪就是其中的一个维度。同时，世界培训大师安东尼.罗宾就认为成功人士的两个关键，一个是时间管理，而另一个就是情绪管理。可见情绪管理对于我们想要获得成功的人士非常的重要。

那么，情绪究竟会受到什么影响呢？美国社会心理学家费斯汀格认为：生活当中的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，另外的90%却是我们能够控制的。而这里的90%其实就是情绪的管理和控制。叶武滨老师还通过实例进一步地说明了如果能够控制好自己的情绪，那么例子当中的90%的坏结果就不会发生。可见情绪的控制非常重要。

伙伴们，让我们在叶老师的带领下，学会控制自己的情绪，塑造完美人生。