早上晨练，吊青蛙15分钟，姨妈期后第一次大家集体吊，我没有像第一次那样头晕，而且时间也延长了哦！
左边童鞋
右边童鞋
然后练习拜日式A（热身），今天第一次带领大家练习拜日式，老师点评说整体还好，就是还需要注意小细节方面就更好了。继续努力落实到每一个细节…
上午复习昨天学习的体式，下午学习了新体式，分别是头碰膝前屈伸展坐式，束角坐式，鸳鸯第一式，完全船式。这几个都是考验身体前屈力量的，今天身体状态没有昨天好，所以下午老师协助伸展时没有被完全下压，其他同学都做得很好！以图说明勤奋的同学们~
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PO~上今天最喜欢的两张照片
海艳帮我扎的发型
盘发侧面
晚自习前和奶奶在亭里畅聊合影
