2023-01-13呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享459天。

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第六期打卡54天，坚持分享459天约练（280）咨询师（116）观察员（72）来访者（92）约练收获：今天约练的角色是来访者。今天在约练时我标注了当观察员。在开始约练时一位老师就先下手为强说他要当观察员，让我做咨询师。另一位老师是发起约练者未标注角色，并且在他前面我发起约练时我标注的咨询师或观察员是同一时间，而这位老师没有去接龙，我就觉察到他不愿意去当来访者。我就表达我要当来访者，带来的话题是我的头疼。感受到在咨询过程中建立了良好的咨询关系非常重要。咨询师一定要尊重、理解、好奇、不预设、不评判、不建议、不指导。咨询师如果不能创造一个温暖而安全的氛围，来访者是无法敞开。同时，咨询时还要有重新结构的能力和发现美的眼睛。如果一直在问题里边去具体化、澄清来访者会困在问题里，也不能有更多的力量发现例外和解决方案。这样咨询师也会很受伤，咨询师有一颗想要助人的心很好，但一定也不能生拉硬拽再身前一步的引导。有许多时不一定非要具体化，而是要一般化给来访者赋能。