今天晚上，老公小姐姐家的女儿高考考上了一本大学，摆了金榜题名宴，邀请各位亲朋好友。

坐在酒席上，看着满桌的好菜，我不禁口水咽了又咽，原谅我是个吃货。

但是，我是很有原则的。今天早上的剽悍晨读可不是白读的呀。

吃是最容易发胖的。有选择的吃才是王道！我看了一下菜，还好都是以海鲜为主，肉类不多，但是蔬菜也不多。

我选择性的吃了一点虾肉和螃蟹的肉，至于那只很大很油的蹄膀我一筷子都没有碰。最后喝了一点菌菇汤。

老公看不懂我了，他说“你吃饱没有？”“为什么要吃饱？7分就够了。东西不能瞎吃，要有选择的吃，又可以吃饱又不会胖。”“好吧”。老公点点头“觉悟高了呀”。

吃也是一门技术活。如果不加注意，其实我们会无意识的吃很多东西。脑子里有了这根弦，才能吃的少而精。

每天少吃一点点，坚持带来大改变！