【今日学习】
1.想让别人对自己好，得首先让自己值得对方对自己好——“先对别人好”也是一种方式，“把自己变得更值得信赖” “把自己变得更优秀”等等，也是同样效果的方式。
2.人们犯逻辑错误，或者是因为被某种强烈的感情所刺激，或者是出于某种目的，想要跳过逻辑，提出很激烈的说法。逻辑，总是要求你稳一点、慢一点，说得浅一点。逻辑要求我们不被感情挟持，保持理性的克制。这么做绝不是软弱，讲逻辑才是最硬的、能确保自己不受攻击的力量。
3.遇到一些困境，需要反复问自己：我这么做之后，好啊坏啊，是不是我自己来承担这整个后果？如果答案确定是，既然你自己承担后果，那就应该由你来选择；如果牵扯到别人，那本来就不能由你自己决定。
【读书思考】
自成目标指的是做一件事不追求未来的报酬，做这件事本身就是最大的回馈。我们所做的大部分事情，既不是纯粹的自成目标，也不是纯粹的外求目标，而是两者的综合。就比如跑步和练瑜伽，其实我最追求的是身体健康和大汗淋漓的感觉，当然，更苗条点也是我的希望。
心流体验跟世间所有的事一样，不可能绝对的好。它的好在于它具有使人生更丰富、更紧凑、更有意义的潜力，在于它能加强自我的力量与复杂性。但它的结果是好是坏，没有绝对。这让我想起一些事，比如：我跑步时，别人会说这样伤膝盖，腿会粗，减不了肥；我练瑜伽时，别人给我发文章，说错误瑜伽姿势很伤身体；我读书时，别人说，这是文艺青年才干的事，不接地气……反正，我似乎已经习惯了听到不同的声音，还好我基本上不会在意。只要我觉得某些事是对的，别人怎么说我都无所谓。爱因斯坦的相对论其实也说明了，凡事都有两面性，重要的在于怎么看吧。
我最近读书很慢，感觉每天都过得很快。
【今日反思】
1.中午把午饭发在群里，老师居然说我吃太多了，照这么下去，我的北京行就危险了，我得克制。
2.今天领了好几箱微心愿的礼包，会发给那些孩子，国家对精准扶贫的贫困户还是有些照顾的，希望这些孩子可以健康快乐的成长。
3.上午有份材料直接交到了发改局，领导说写太多了，后来联系算是改了。今年好像心态变了许多，也成长了，工作上终于没有什么太让我头疼的人和事了。每天如此就最好不过了。
4.今晚的瑜伽课出了好多汗，估计是有点累，劳逸结合为好。
5.奶奶今天给了我一个菠萝，太开心，她可真是个好奶奶。
