今天单位在公园组织义诊活动，索性让专家给简单检查一下。经过专家的“火眼金睛”，得出结论，长期久坐，腰椎、颈椎均亮了“红灯”。
想想自从部队转业回来，忙于工作和生计，压力与日俱增，就像一个不停转的陀螺，开车像飞，走路像跑，吃饭很少按时，沾染了诸如熬夜、喝酒、搓麻等坏习惯。生活的悠闲和乐趣与我渐行渐远，原本工作之外看看书，喝喝茶，写写文章，感觉轻松和惬意，但这一切被事务和应酬所代替，生活少了滋味，生活也缺乏调理，这两年居然和失眠、健忘、暴躁搭上了界。身体像下坡路，心中也时常不快。
我单位后面是一个乡镇财政所，我爱人一个至亲至爱的舅舅曾是这个财政所的领导。我的印象中，这个舅舅是一个非常好的人，生活规矩勤勉，工作兢兢业业，为人义气良善。或许是太想把自己的事业和“圈子”经营好，就不停地陪各色领导、各路亲朋喝酒、打牌、经常通宵达旦，宿醉外头，再加上自己的业务，还要不停地出差奔波，根本无法顾及父母和孩子，更别说顾及到自己了。终于在前年的这个花开万树的季节，脑溢血夺去了他42岁的年轻生命。
星云大师说：“以舍为得，屈伸自如。”这句话让我犹如醍醐灌顶。曾经年少，自诩为“追风少年”，争强好胜、操心揽事、凡事都要做到极致，不甘碌碌无为。最近几年经历的事情多了，渐渐活出明白了。当今社会，竞争激烈、节奏高快，不工作是绝对不行的，但工作的时候，可以选择一个度，要劳逸结合。民国学者梁漱溟认为：人类面临三大问题，顺序错不得，要解决人和物，人和人，人与自己内心之间的问题。你可以活的复杂、你可以活得累，但你也可以活的闲云野鹤、云淡风轻，这个世界少了谁明天太阳照常升起，不要把自己想成救世主，地球离开你不转，该放松的时候一定不要绷紧，还是那就话：人活一世，除了裤腰带，其他该松就得松。
最后送君两段话：
一是照顾好自己，不要老想着去取悦别人，却不知道你越取悦别人，就越不值钱。只有取悦自己，并且影响别人，所有的问题以及解决办法才能掌握在自己手里。
二是对超额的工作要说不。做好本职工作是我们立身于社会的根本，也是我们的职业道德。为了按时顺利完成工作，可以适当加班，但是我们不能为了赚钱，经常延长工作时间，让自己变成工作的机器。话说回来，假使真的逃不开加班的命运，亦可利用时间和机会，多学习多充电，掌握工作技巧，学会工作方法，争取让加班发挥最大的效能，争取上班时间就搞定。
发条上得太紧的表走的不准，
绷得太紧的琴弦弹得不久，
情绪紧张的人容易生病。
因此，善用表的人不会把封条上得过紧，
善操琴的人不会让琴弦绷得太紧，
善于调整情绪的人则会常保持轻松愉快的心情。
人生苦短，生不易，活着更不容易，放自己一马，或许真就如作家方方说的：当你把整个世界连同这个世界上的一切看得一钱不值时，你才会发现你在这个世界上活出了滋味，你才能天马行空般地在人世间洒脱地活个来回！
