❤️感恩早上读书会共读《零极限》，有一点小体悟：    “我爱你”就是感恩，尊重，转化。今天对这句感触很深。它让我看到背后的逻辑：清理→疗愈→创造     

让“我爱你”成为生活的口头禅。有觉知的先从孩子这块练习起来。  清理（拔草）→疗愈→回归热气腾腾的日子（种花）  不要把拔草和种花割裂开来，它们是一体的。 

  我以前一直有个固化信念：只有自己好了，才有心力更好的爱家人。所以清理的时候无形的执念在里面，感觉只有先把自己疗愈了，才可以种花。   

在复盘清理时，我才发现这种割裂感，其实清理后更应该专注自己的创造性上，而不是还有哪些模式没有清理。   

当我们清理后把注意力专注到创造性上，会发现我们在构建梦想蓝图，在一步步靠近它。心力一点点在苏醒。

❤️感恩丹丹每天早晚带领平甩功，身心平静，很享受，现在身体到平甩的时间点都有感应。哈哈哈丹丹老师每天的冥想也很享受，《喜悦工作坊》有点感觉了。心底有股能量感觉在蠢蠢欲动了。丹丹老师每天的调频，给每天都定了一个践行的基调和行动！真好！

❤️感恩老公今天买了我们喜欢吃的菜，还特意问我们喜欢吃哪些菜，让阿姨给我们准备。感恩老公的体贴和照顾

❤️感恩二宝和小宝在一起玩的好好，小宝被好好的照顾，两个宝宝创造无限，一根充电线玩出花来，玩到工作场景，跳绳场景，钓鱼场景，分割线场景，拔河场景……我隐形的限制性信念也：宝宝打扰我功课和运动在此刻好像有点松动。

❤️感恩我的妈妈一直在坚持练功（今晚到我妈家看见她在运动），看到她的生活方式在转变，感恩！