2019-03-05

结营的收获

在没有参加训练营之前，对清单的认识只存在于待办事项，让自己不忘记事情。最后记录的是挺多的，多的把自己都吓到了。最后都束手无措不知道要完成哪一个。听完第一节课后就思路顿时有了开阔。没想清单还可以有那么多的作用。防止遗忘，规避错误，简化思考，建立规范。清单还有很多的分类。待办事项清单、检查清单、流程清单，等等。

清单还能够帮助我们消除焦虑，当我们有很多事情需要处理的时候，只需要全部都罗列在清单里面，当有时间的时候，挑选一件事专注的处理它。这个时候，你的所有注意力都在这一件事情上，就可以高效率的完成它。当事情一件一件的完成，焦虑自然而然就消除了。

清单的运用

通过学习，我感觉生活工作中有太多的事情都可以用清单来梳理解决了。包括连平时阅读书籍都可以用清单帮助我们更好的记忆。善于运用清单思维，把极端复杂的问题中遇到的事件列成清单，它就会慢慢变为一个复杂问题，把解决方案罗列出来，它就变成了一个简单的问题。所有的问题均能够迎刃而解。身为母亲，现在对我来说最复杂的问题就是育儿，对育儿我是有焦虑的，太多的问题围绕着我。学完课程今后我会试着一步一步的分解这个极端复杂的问题，缓解我的焦虑。

正如老师所说的，把清单思维运用在工作和生活上，愿我们都能把日子过成诗，把生活过成词，把每天当作歌，然后用青春把它用心地唱完。

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