今天，是“焦点解决短期心理治疗”初级学习的第一天，收获最大的就是关注正向。
老师讲“关注什么，强化什么；强化什么，得到什么。”“真正的发现之旅不在于发现新景致，而在于采用新眼光。”真的是这样，当老师让我们写出自己的三个优点的时候，我的伙伴们有的感叹从没有关注到自己的优点，有的欣喜自己有这么大的能量，有的发现更爱自己了……发现正向，真的可以提高自我效能！
在今后的生活中，对自己，对家人，对学生……一定要关注正向，这样会带来积极的心理暗示，会让我们建构良好的关系，悦纳自己及他人，使其建立自信并一直向着好的方向去发展。
我的学习之旅，从聚焦正向开始，期待有更多的收获……
