今天7:30起床。

昨晚信誓旦旦的定了早起的闹钟5:30分，结果因为11点多才睡，半夜在大脑的指挥下偷偷的将闹钟关闭了。今早懒觉如故，7:40才起床。

自从辞职之后，老婆每天则踩着上班的时间点起床，而我因为没有自律和他律，每天都会睡到七八点起床。浑浑噩噩的尽然浪费了2年的时间，做不到自律其实是目标不清晰的表现。长期以来，我决定做一件事，基本上大致想一下有没有价值，若有，则去做；若没有则会放弃。这样的判断对短期、单次任务的执行毫无问题，但是面对具有长期的，价值滞后的任务往往会因为得不到即时回报而中途放弃，耳熟能详的挖井故事就是很形象的说明，在比如：早起、健身和写作这些具有长期价值的行动，因为见不到短期的收益而屡屡放弃。这就是所有人都具有的人性弱点，所以我无法逃避，只能坦诚认可这样的弱点，然后寻找化解之道。

在开始做一件事之前，必须给这件事赋予充足的意义，否则大脑才不会有动力去行动呢。我需要每天早起2小时，也就是5：30分起床。

那么我为什么要早起？

对我来说早起有哪些意义？

有哪些非起不可的理由呢？

1、每天早起2小时，一个月就比别人多出60个小时，一年多出720个小时，相当于一年比常人多出30天的时间。

2、5:30至7:30分是一天中整块无人打扰且安静的2小时，可以用这个时间来写作和坐享。

3、都说21天能培养一个新习惯，就用自己来检验之句话的真谛，说不定能够收获终身受益的好习惯。

4、让老婆看到我在努力，给她看到信心。

一念一世界，我必须有跳出自己思维和驾驭自己思维（大脑）的能力，否则我将沦为大脑的奴隶，从而陷入不休止的纠结之中。因为大脑是趋利避害的势利小人，那么我就告诉大脑不早起会失去什么？

1、不早起，每年将丢掉成长的30天时间。

2、不早起，将不可能变成优秀的人。

3、不早起，将会被老婆看扁。

4、不早起，意味着再次半途而废，我将沦为失败者。

5、不早起，将失去养成好习惯的机会。

6、不早起，我就是众多普通人中的一个。

其实人人都有早起的愿望，也许很多人都在人生的不同阶段制定过早起的计划，而大多数计划都昙花一现，没能养成终身的习惯。生活中有太多的突发状况会破坏我们的计划，从而给大脑抓住偷懒的机会，一旦懈怠，很大可能前功尽弃，所以针对意外情况也要有预案才行。不管是晚上熬夜，还是生病等特殊情况，首先5:30分的闹钟终身开启，其次人必须穿衣洗漱，最后早起造成的睡眠不足可以在起床之后或者中午的时候补觉。

亲爱的，我太了解自己了，我肯定会懈怠，请及时提醒和转发这篇文章给我。