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案例：
大师你好，我从21岁初恋结束，到现在26岁，已经把大好的黄金年龄用来打光棍了。
也一直不主动去寻找好的伴侣，也拒绝了一些自己觉得不匹配的。现在开始有点着急了，我担心遇不上条件合适的人了，我该怎么做才能在有限的青春帮自己找到更好的伴侣呢？
回答：
首先你得行动起来，不是让你盲目的行动，而是有一个好的计划，然后去落实行动起来。
大多数女孩从青春期开始就一直比同龄男生受欢迎，以至于她们总是觉得被追求是与生俱来的，却不知道这个被追求是有时效性的。25岁开始下滑，30岁就减少很多，35岁以后就会更少了。
很遗憾的告诉你，女孩子的青春是有保质期的，也许这么说，很多女孩子会觉得很不公平；但事实男人得冒着追求被拒绝的风险，而女人不用，男人得冒着找不到老婆谁都娶不到的风险，女人却随时可以找个备胎嫁了。
两性的风险和收益是完全不一样的。
不过叨叨这么多，你也不用完全后悔于过去的无作为，因为你现在的年龄相比于过去总是最好的，立马行动起来，还是可以改变现状的。
26岁其实还不算太晚，可以先学习化妆打扮，减肥，运动健身；
然后扩大交友的数量，多参加各类交友活动；
你恋爱经历太少，再弄清楚自己择偶的条件到底需要哪几条，这样的男人会有哪些优点，会有哪些缺点（认清缺点比认清优点更重要），又会有哪些需求，然后自己做匹配；
最后才是技巧和能力的问题。
根据我的观察，大部分人遇到的情况是，自己不喜欢的喜欢自己，自己喜欢的不喜欢自己。解决这个问题的办法也有两种：
1、降低自己的要求，就能迅速脱单。
2、这也是你关注我们的原因，改变自己，提高自己的价值，匹配上自己喜欢的伴侣。
抓紧最后3,4年还是很有机会得到你想要的伴侣的。
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