燕窝最好空腹吃，才能最大吸收燕窝中的营养成分
做辣妈，还是做斑马？为什么产后孕妇妈妈容易长斑？其实跟孕期胎儿抢食妈妈的胶原蛋白有关，加上产后新陈代谢功能下降，流失更为严重，如不及时补充就容易成“斑妈”了。燕窝能有效补充孕妈身体所需，丰富的水溶性蛋白是母子都易吸收的营养，EGF又是妈妈的最爱。坚持食用燕窝让我们做回辣妈～辣妈们，美起来！
燕窝最好空腹吃，才能最大吸收燕窝中的营养成分。这是因为我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好.相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。
【提醒】 燕窝不是药品，更无激素！不可能吃几次就有效！别想起来吃就吃一下，那是没用的（作为美食享受的除外）！燕窝滋补和食量规律有关: 前三月最好坚持每天吃一次，可以提前一次性炖好一周的量（干燕窝20克左右），早起空腹或者晚上睡前吃几勺，百分之90以上在3个月内会有不同方面效果反馈，有的人皮肤滋润、有的很少生病、有的是精力充沛、很多反应燕窝能促进新城代谢，减少便秘，还有的反应睡眠变好。3月后可适当按时定量规律的减少用量。坚持吧！
