这本书的作者叫斯蒂芬·盖斯,是一个美国人,他和很多畅销书作者不同,他不是社会名流、也不是专家学者,更不是明星大腕,他只是一个普普通通的宅男,他曾经跟我们大多数人一样,无数次想建立各种好习惯,但无一例外的都以失败而告终。
直到有一天,斯蒂芬发现,也许并不是自己不够努力,而是策略上出了问题。他做了大量尝试后,摸索出一套名叫「微习惯」的自我管理方法,终于获得了前所未有的突破。
这本书的作者叫斯蒂芬·盖斯,是一个美国人,他和很多畅销书作者不同,他不是社会名流、也不是专家学者,更不是明星大腕,他只是一个普普通通的宅男,他曾经跟我们大多数人一样,无数次想建立各种好习惯,但无一例外的都以失败而告终。
直到有一天,斯蒂芬发现,也许并不是自己不够努力,而是策略上出了问题。他做了大量尝试后,摸索出一套名叫「微习惯」的自我管理方法,终于获得了前所未有的突破。