【书架放大镜】第14期

这本书的作者叫斯蒂芬·盖斯，是一个美国人，他和很多畅销书作者不同，他不是社会名流、也不是专家学者，更不是明星大腕，他只是一个普普通通的宅男，他曾经跟我们大多数人一样，无数次想建立各种好习惯，但无一例外的都以失败而告终。

直到有一天，斯蒂芬发现，也许并不是自己不够努力，而是策略上出了问题。他做了大量尝试后，摸索出一套名叫「微习惯」的自我管理方法，终于获得了前所未有的突破。