现代人夜生活精彩，逛街购物、熬夜看剧、通宵唱歌，全日营业的店家越来越多，现在甚至连书店也有提供24小时服务。

然而，熬夜到底会不会「爆肝」？

夜生活丰富、凌晨才睡的人会对身体造成怎样的影响呢？

检视一下...你是爆肝一族吗？

熬夜会不会「爆肝」一直是许多民众心中的疑惑，郭综合医院肝胆胃肠内科医师黄文威表示，「爆肝」只是一个流行语，非医学用词，目前没有直接证据显示这种症状。

不过对于有肝疾病的人，熬夜可能会加重或影响复原情形。

因此能够维持良好的生活及饮食习惯十分重要。

但是民众除了处方签之外，随手可得还有成药、秘方、偏方、草药等，种类繁多，有时甚至认为是保健食品，不认为自己吃的是药物，因此很可能有低估甚至过度服用的情形，统计上造成肝脏问题的药物种类以抗生素最常见。

喝酒也是导致肝病的原因，只要一点点就能在无形中损伤肝脏。

造成肝发炎的酒量男性平均每天30克，女性20克酒精，2年内有机会导致肝损伤。

以台湾啤酒来说，男性每日2罐(330毫升x2)，红标米酒约1/5瓶(135毫升)，白兰地或威士忌则约1/8瓶(75毫升)，金门高粱1/12瓶(50毫升)。

再者常见的原因还有脂肪肝，体重过重的人，通常都会有饮食不节制的问题、喜欢油腻、多肉、少蔬果，运动机会少，因此或许还伴随有糖尿病、高血脂等代谢疾病，民众在就医前，可以自我检视，并于就诊时与医师讨论。

保肝之道：良好生活习惯及饮食、少熬夜

肝细胞受损的程度，可以反应细胞本身的健康状况，但由于肝的病变通常反应较慢，患者时常忽略

因此千万不要误以为少量没关系，少量的药、酒、油腻饮食，久而久之会导致身体损害程度越来越大

另外，因为健保便利、药局林立，国人的药物取得非常便利。其中牛樟芝是台湾地区作为熬夜人群必备的保健产品，它能够对抗肝疾病，主要有解酒、保肝护肝的作用。Dr.klatz牛樟芝在台湾当地盛行，成为上班族、白领人的首选。

因此，良好的生活习惯及饮食、少熬夜才是保肝的正确之道。