情绪管理

今天上班路上回忆起昨天晨晨打卡的场景。

我到家的时间有点儿晚,到他打卡的时候已经是晚上8点半了,而要练习的英语句子有点儿多,前后加起来有100句,有些句子是他新学习的,明显是比较生疏的。他看到那么多作业很是焦虑,所以希望自己每句话都能听一遍就完美读出来。

事情就在这里,你期望的和现实能做到的总是有差距的,他小小的心脏接受不了自己如此笨拙,连续读三遍没有读好就觉得很难以接受,边读边生气,然后情绪失控的大哭起来。

我和张先生在旁边安慰他,说他练习的已经够好了,已经算是新学者进步比较快的,而且在全班的平均水平之上了,刚刚开始学是需要多练习的等等,他还是无法平复自己的内心,描述那种感觉“读不好很生气,气憋在胸膛里,都想拿刀剌开胸释放出来……”

根据我对他的了解,觉得这会儿以他自己的能力已经无法控制住愤怒的情绪了,需要尽快呼唤出他的理智。

然后,我加重了语气,又调整了一下表情,不再说”宝宝乖“、”宝宝很棒“之类的话了,而是正经“训”他:

我们都知道,刚开始学英语,一次性把它说好、说对很难,原因之前妈妈告诉过你,一方面是英语里很多发音汉语里没有,我们需要通过训练舌头和嘴唇调整位置才能把那些音发准,而汉语是我们一生出来就给你创造的环境,你也是用了两年三个月才会说话,简简单单听一遍就能读准的话,就不需要老师在课堂上教那么多遍,还让你回来练习了。

另外,关于情绪控制问题,因为你抱有不切实际的想法,期待自己是个天才,所以对没有读好这个事情有那么大的情绪。你的注意力又都用来控制情绪,更没有办法读好了。

现在,如果你自己无法控制情绪,妈妈跟老师说今天不读那么多了,等调整好情绪再继续,你可以选择干自己想干的事情。

我们的目的是学会,不在意现在每句话能打多少分。

看着他忽然安静的看着我,眼神里充满了可怜,我又摸摸他的头,给他安慰,爸爸妈妈觉得你已经很棒了,每次都是全班前几名的表现,你不用一开始如此完美的要求自己,从不会到会需要一个过程,这个过程中我们看到了你每次都在努力,都在进步,这已经够让我们开心了。我们也希望你在这个过程中是开心的。

不知道他听懂了多少,后面打卡果然他状态好了很多,连续十几个新句子听一遍就能读准,这也是让我们很欣慰的。真希望他以后能成为一个会快乐,能感知幸福的人。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 217,185评论 6 503
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,652评论 3 393
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 163,524评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,339评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,387评论 6 391
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,287评论 1 301
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,130评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,985评论 0 275
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,420评论 1 313
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,617评论 3 334
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,779评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,477评论 5 345
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,088评论 3 328
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,716评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,857评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,876评论 2 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,700评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容