**Objective**
1.关于今天的课程, 你记得什么?
2.完成了什么?
**Reflective**
1.你要如何形容今天的情绪
不算好，完成的不理想，可能是因为我太想赶快达到我想要得到的目标了，所以反而压力太大，动力不足了。但又焦虑，所以肯定会去学习。
2.今天的高峰是什么?
现在还可以。
3.今天的低点是什么?
上午，又没忍住，玩了好久。
**Interpretive**
1.我今天学到了什么?
翻译了一些书本的内容。
2.今天一个重要的领悟是什么?
还是要做好记录，每天看多少页，或者学多少时间。我还是希望每天可以学到6个小时，但我觉得还做不到。所以先学到5个小时吧。
**Decisional**
1.我们会如何用一句话形容今天的工作
不满意，进度慢了
2.有哪些工作需要明天继续努力?
明天记录时间，学5个小时，然后文字1小时。剩下的时间就休息，散步，看电视，做家务等纯享受。所以希望明天可以早起，起来早点完成5+1小时的任务，然后再玩。切记，有时候人也要学会忍耐和告诉自己再坚持一下，不能完全感性，随性。在忍耐的时候给自己找点目标，找点乐子，让自己忍耐的有趣一点。
