2020年计划
1、每天早上5:30起床，做瑜伽。
2、每天晚上10点睡觉。
3、每天晚上9点回忆一天工作并记录。
4、每天早晨7:40到50记录今日工作的内容。
5、每天开车去单位、回家的路上，至少听一本书并简单记录。
6、每天晚上8点看30分到60分钟实体书，保证每晚阅读时间。如遇晚上吃饭就中午午休前阅读。
7、保证每周三次运动，包括周末一次。
8、每周复盘一次，查看记录。
9、每周末要安排一次亲近大自然的时间。
10、每周保证练5篇儿字。
11、时刻注意皮肤+健康管理。
①每周三次面膜。
②每晚热水泡脚。
③每月一次按摩。
12、每月看一部豆瓣评分高的影片。
