《极简》精华笔记分享!别让“极简主义”害了你

神话是众人的梦,梦是私人的神话 ---坎伯

有这样一个APP,你可能永远用不到,但却害怕万一;有这样一件衣服,你再也不会穿,但却还藏在衣橱。我们习惯用囤积来抵抗未知风险的后果,但这种方法同样占用了你太多的时间。

乔舒亚·贝克尔,一名极简主义的推崇者,他通过自己朋友和成功人士的经历,写出了《极简》这本书,引发了全球的“极简”潮流,极简也成为了未来生活的风向标。那什么才是极简生活?接下来,我将从3个方面为大家解读这本书,让你了解什么才是极简主义!


一、极简主义的优势

1.省时

facebook创始人扎克伯格衣柜中只有灰色的衬衫,乔布斯的别墅中只有一张办公桌,这样的极简可以让人最大程度的节省选择和整理的时间。2、省钱

你会不会在节日时在网上购买一些完全用不到的东西?极简主义就可以帮助你远离这种不必要的花费。

3、省力

爱因斯坦的桌面十分杂乱,但这并不意味着桌面杂乱就是爱因斯坦。杂乱不仅会影响我们的 精力,还会浪费我们寻找物品的时间。


二、极简主义为何不受待见?

  • 1、社会原因

  • 物质不仅是用来规避风险,更是体面的象征。媒体总是告诉我们有备无患,将拥有更多当做成功的象征。更多的车子,更多的衣服,更多的房子。

  • 2、广告商

  • 广告总是能将一件商品讲述的人人皆可拥有,使我们将产品与快乐、安全绑在一起。

  • 3、心理需求

  • 安全感:老一代人因为物质匮乏,因此将囤积与安全绑定在一起,并将这种习惯传承了下来。

    社交需求:为了融入社会,我们需要的物件越来越多

    满足感:人拥有的物品越多,心理就会越满足,或者说我们的虚荣得到了满足


    三、极简主义如何实行

  • 1、清理生活目标

  • 为自己定一个生活目标,不再购买不必要杂物。

    比如一个人希望更多的 陪伴家人,那么常年不用的高尔夫球杆就成为了不必要杂物。

  • 2、定义杂物

  • 选出自己几乎用不到的物品,并将其归为杂物。定以后,将杂物中筛选出一部分舍弃,从而简化自己的生活

  • 3、改变行为

  • 将你生活中的物品排除一段时间,试试会不会影响到生活。

    例如将家里的两部车排除一部,实验一个月,看看会不会影响到正常生活,将自己的衣服放在原地一月,看看不穿会不会影响到自己的穿着。


    作者还在书中提出了最常见的两个问题的解决方法。

  • Q:对自己的选择没有完全的确定,该怎么办?

  • A:使用“改变行为 ”来决定这些物品的去留。

  • Q:坚持不下去该怎么办?

  • A:给自己一些正面鼓励:

    a:随时保持家中和办公室的整洁

    b:定一个限制:每个月只能购买有限的数量,在数量之外即使生活必需也要停止购买。


    我曾看到一篇“你还没成功,追求什么极简?”,整篇文章将极简主义说的一无是处,但是恰恰相反,极简主义正是以成功路上的帮手,极简并不是放弃对奢华的追求,而是一种省时省力的生活方式。

    《极简》这本书就讲解到这里,关注“简读BOOK”,每天3分钟,简读一本好书。

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