写读书笔记，我习惯是输出一幅思维导图。这次读的这本书非常好，所以在思维导图的基础上，我准备写一篇读后感。
这本书和市面上流行的恋爱教程有很大不同，不是教你一些具体吸引取悦对方的技巧，也不是鸡汤式的鼓励你你要内心强大，你若盛开，清风自来，而是从灵修的层面告诉你应该怀抱怎样的心态去生活去恋爱，不仅有理论层面的内容，还具有实操性。在这里我想写一下通过这本书发现的自身存在的木马与修复方法。
一、不接受自己的身材
这个是困扰我十几年的问题，我一直无法释然。从小到大一直是个胖子，让我很自卑。我觉得自己身体有严重的缺点，不够好，不配谈恋爱，没人会喜欢我这样的人。一直存在这样的思想，所以也难怪自己没有男朋友。读了这本书，修复了我十几年的自卑心理。你要先爱自己，别人才会爱你啊。每个人都会有缺点，不可能有完美的存在。如果异性觉得你特别完美，他并不会想和你长期交往下去，因为这样会让他觉得不接地气，不像一个真实的人。现在我就会想象我的另一半与我认识之后，觉得我是一个有趣的人，虽然胖胖的，但是蛮可爱的。当然我也不会放任自己继续胖下去，只是不会再惩罚式的节食了，坚持多多运动。
二、不需要亲密关系
大概是受到鸡汤文的洗脑，一贯的强调女生要自立自强。并不是说这个观点是不对的，只是就像不同的病需要不同的药方一样，我由于没有男朋友所以一直以来都是很自立，不会太过依赖他人（因为也没人给我依赖），看完鸡汤文，更是觉得现在自己一个人多么好，看不起那些秀恩爱的情侣，压抑自己的需求，安慰自己宁滥勿缺，一直被动等待到了某个时候我自然会遇到爱我的白马王子。这本书的前提就说了，你可以承认自己想要找男朋友，承认自己想依赖他人，这是很正常的。我可以有脆弱的时候，而不是强撑着自己。
三、不敢主动
不敢主动，很大的原因就是害怕被拒绝，一旦被拒绝就会觉得自己很失败。所以自己一直没有主动表白过，而且一度认为自己这辈子都不主动表白。现在我修正了我的想法，我愿意对爱说YES，我愿意去冒险，并愿意承担冒险失败的后果（其实也不会怎样），我愿意打开自己，让爱来到我身边。
四、不敢拒绝
一直都不太敢拒绝别人的要求，担心一旦自己拒绝了，别人就会生气会不喜欢我。其实别人对你的看法并不重要。我觉得可以这么想，你才是你人生中的主角，你必须最先取悦你自己，别人都是可有可无的。我尝试了一下拒绝别人，发现结果并没有我想的那么糟，对方也表示理解。
五、只有达到特定某个状态我才会快乐
比如说我觉得只有当我找到一个稳定条件好的工作，我才会快乐，不然眼前的快乐都只是暂时的。这是一个很错误的想法。快乐是可以在任何时间，与人生状态并无关系。发自内心的快乐，更容易吸引爱的来到。
前几天和朋友聊书单，我说了一些自己要看的书。她说我发现你好喜欢看心灵成长方面的书籍。当时我觉得自己是不是应该减少看这一类的书呢，分些时间给别的类型的书。读完这本书，我否定了自己的这个想法，既然自己在这方面蛮喜欢的，就不要刻意减少了，而且读完书后这种喜悦与丰富的感觉实在太好。
谢谢你，上帝，提前为我带来一段伟大而持久的爱情。
我对爱开放，我现在接受我心爱的人。
我是爱，在这个时刻，我吸引了一生的挚爱。
我知道我心爱的人现在已经来到。
我已经深深地和我生命中的伴侣连结，我接纳这个伴侣。
我现在得到心灵伴侣关系的奇迹，知道我们是幸福的结合。
