昨天脉轮静心走到脐轮的时候看到了黄色的莲花花瓣，我和她好像很有默契的样子，感到很温暖，仿佛她就是我自己。做完以后腿麻的厉害，不得不在床上休息一下。
首次做七分钟的静心，总有念头出来，把平时忙碌中想不起来的小事一一的浮现在眼前，这些念头促使我把平时忽略的人与事重心照顾回来，做了这些人与人用心交流的事情后，心里感到很温暖。
今天的脉轮静心，觉察到海底轮和生殖轮之间的距离是这么的近，只有一寸的距离，让我感觉到我不用那么费劲，就可以相互联系。感觉让我有一丝温暖，走到脐轮时，看到那个黄色花瓣，我又仿佛看到了我自己，看到了我的儿子，我感觉很亲切，着到他因为我的呼吸而受苦变形的时候也仿佛他在说没有关系，我受得了你走自己的路就好。以后感觉思绪总是在跑，关注不到呼吸上，念头一个一个的跑过来，念头还没有结束的时候，音乐已经停下来了，奇怪的是我的腿仿佛没有以前那么麻，让我感到很轻松！
