1.人生中难免有遗憾，学会把遗憾转换成美好，鼓励和安慰会让人更有力量；

2.独处也是一个人的水平；

3.接纳一切的发生，把事情的最坏结果想清楚，尝试做正面的解读；

4.黎明到来前会有黑暗，孕育的过程值得等待；

5.不要让孩子背负父母的情绪和因果；

6.人生是一场修行，家庭是修行最好的通道，带着感恩和美好的心去生活；

7.感谢孩子的青春期和叛逆期，正因为此才会有父母的幡然醒悟；

8.人生经历的不容易是财富，在穿越困难的过程中，成就更好的自己；

9.没有知识不代表没有智慧；

10.愧疚感会障碍一个人的心性绽放；

11.目标感太强反而会带来很大的压力，享受过程；

12.舍不为得，不要带着求回报的心去帮助他人；

13.你以为的天大的事可能只是你的心魔作祟，走出来就不算事；

14.父母强调自己的辛苦会增加孩子的负罪感，这种负罪感给孩子带来的压力甚至超过对他的指责；

15.要让孩子觉得自己值得拥有美好，要给到孩子内心的力量；

16.孩子太懂事了就会把负面情绪往内去压抑；

17.把增加时间成本更重要的是提高效率；

18.不是努力了就一定有成果，思维方式往往决定人生成果；

19.父母要思考对孩子的要求是为了让孩子开心幸福还是想自己出人头地；

20.不要把自己的失败和期望都强加在孩子身上，这样会导致孩子窒息；

21.艺术要留白，父母对孩子也要留白；

22.不要把艺术家培养成机器人，不要给他安装过多的程序；

23.父母和孩子都各自管好自己就好，不要为了对方而活；

24.爱好自己，就无可匹敌。