1.练字。
知识点:①结构，需要注意的是整体的协调平衡以及层次变化，做到凹凸有致。
写字前要谋篇布局，哪个部分大，哪个部分小，哪里伸展，哪里强化。胸有成竹再下笔事倍功半。临摹要注意观察上下左右大小关系，如何达到平衡，而不是拘泥于一个笔画，所有的笔画写好了，散乱分布写出来也会给人字不成字的感觉。
独体字塔型，梯形，钻石形。变成编旁时要收敛突出部位。
②轻重，这里注重的是对轻重的控制，需要刻意练习，进行控笔练习。竖画轻入笔，顿，然后竖直向下走，由重到轻出锋。横划轻入笔出锋前停顿
③虚实-牵丝，化折为转。注重笔画之间的联系，牵丝代表的就是笔画之间的联系关系。
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层层递进，先是教我们打好基础，把结构写好了字就正了，凹凸有致，然后在这个的基础上加入轻重和虚实，字就变得更加灵动。展现了从楷书到行书的变化。
感悟:
1.平时太注重笔画，对结构关注不够，所以总觉得自己写的有问题但又不知道问题在哪，临摹时也关注不到重点。这次看视频学习给了我一个很好的临摹的着力点，关注字的整体结构，各部分之间的安排，而不是纠结于笔画是否到位。重要的是达到平衡，只要平衡了，你自己写看起来都会顺眼，比如撇写短了捺长了会歪，写下一个字的时候注意调回来就好，平衡意识能让我更专注于整体而非局部。
2.没有白费的功夫。虽然结构一直没把握住，但是之前有刻意练习过控笔，所以老师说的时候我能跟上，并写出来，如果之前没练过的话，可能会不大理解老师说的话。之前写不好的笔画也在新的指导下写好了，写出来那一刻自己是惊喜的，因为之前怎么写都写不好，现在却能轻松达到，所以说没有白费的功夫。所有的积累总会在你需要的时候帮到你，就像看过的书，第一次看的时候不能理解，但有了第一次的基础，第二次看的时候就会更进一步。
3.道理懂了，接下来就是勤练习和举一反三！
2.黄帝内经
3.唐诗打卡第21天。
感受韵律，场景和情感中，未进行深入分析。
4.配音
每一次练习都要有自己的目标，不能仅仅重复之前的内容，这样才能精进。比如第一次要求自己读顺，第二次要求自己读出轻重，第三次要求感情变化。可以穿插练习，但要有很强的目的性才能有所得。
5.看论文找立项切入点。
先泛读，再总结，后确定切入点
