大正月的，发生了件令人不愉快的事情。虽不愉快，但上天给予我的，都是有利于我的，今儿就聊聊我从中收获的成长礼物。

面对不愉快，是选择沮丧纠结沉沦呢？还是选择保持自己的节奏和秩序，继续好好工作好好生活，做好自己该做的事呢？

我选择了后者。

因为我知道，我们的每一天，仅有86400秒。

如果每天都在反复纠结和反刍，不良情绪不断积累，就是让别人带给我们的消极10秒，毁掉了剩下的86390秒。

以此类推，浪费了一天，一个月，一年，一生。

所以，无视这10秒，它只是生活中微不足道的小插曲，而剩下的86390秒才是我们真正应该珍惜和把握的。

但当我们深陷情绪时，往往就忘了这一点。

任由自己被情绪淹没，忘了自己该做的事，忘了自己要去的地方，只沉入负面情绪里无法自拔。

这就像一张大白纸上面有一个黑点，我们天然地聚焦和关注在这个黑点上，而忽略了大面积的白色部分。

其实， 我们的生活，辽阔着呢！

生活中多是平凡美好的事儿，为什么不把时间、精力和能量放在这些美好上呢？

著名的心理学理论费斯丁格法则提到，生活中的10%是由发生在自己身上的事组成的，而另外90%，取决于自己对所发生的事情做出的反应。

这意味着，我们有能力去掌控自己的生活和情绪，而不是被它所左右。

别人刺激你，别人辱骂你，别人伤害你，你也许无法控制。但是，你能控制自己的反应模式，你能控制自己的回应方式，你能控制自己处理问题方式。

作为普通人，我们呀还要在生活的道场里多多修行。

不计较，不纠结，守住自己的节奏和秩序，我们的生活可辽阔着呢，不要让那些微不足道的黑点遮挡了我们欣赏整片风景的视线。

今天再大的事，到了明天都是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，死后一抔黄土。

每一天都是一个新的开始，都是一次重新出发的机会，且行且珍惜。

一起加油吧！