一周又要结束了，你对这周的工作和生活有没有进行反思呢？哪里做得好？哪里还可以做得更好？哪里还需要改进？
今天啊，说实话，我对自己有点生气，说好的早睡呢？说好的早睡呢？自从上周六上了古川武士老师的课，当天就给自己定下了一个小小的目标，那就是早睡。近30天，除了每天依旧坚持早起，还有一项就是早睡，原以为做到这件事并不难，不过就是早睡嘛，可这第一周，早起没问题，可早睡成了大问题。
每天不知道在磨蹭什么，很多事必须拖到下午，拖着拖着，每天忙完所有的事几乎都要到十点，然后洗漱继续磨蹭，看看朋友圈儿，听听节目，等上床睡觉，就已经十一点半了。明明知道这样循环下去，就一个结果，身体再一次报警，可自己就不长记性，你说我能不生气么？
可生气归生气，还得找原因。
第一，信息碎片化。信息碎片化最大的问题就是，写文不成文。感觉每天下来自己有很多感悟，有些顺手记了下来，有写忘了记。可能你会说，有感悟是好事啊，可绝大多数时候苦于没有故事，这也许跟生活阅历有关。
第二，时间安排不合理。原本很多重要的事都留到了下午到晚上这段时间，这段时间里似乎有一种脑洞大开的感觉。所以会格外兴奋。
第三，严重的拖延症。明明上午能做完的事，一拖再拖，自然而然的就拖到兴奋期，我可以说，这也是懒癌的一种么？
如此看来，如果我继续这样下去，那么根本不可能早睡。
我想说，虽然养成一个好习惯并不难，可难的是，因为这个好习惯而要改变你原来的时间安排，这对于我这个懒癌患者来说绝对是一件痛苦的事。因为你已经习惯了在什么时间做什么事，大脑自然在那一个时间段会提醒你，喂喂，该干正事儿了。其它时候，你大可以自由安排。所以这种改变固有习惯的习惯，令人很难适应，甚至会觉得痛苦。
记得在《觉醒时刻》这本书里，巴观说：有些人就像射出去的箭一样，直接朝目标飞去，但也有许多人像枯叶一般，随风飘零。还有人虽然目标清楚，却缺乏足够的热情促使他们行动。如果你的意图够强，自然就会付诸行动，往目标前进。
由此看来我正好属于第三种，虽然目标清楚，我的目标就是早睡，可是缺乏足够的热情。想想也是，对于早睡，我该有什么样热情呢？其实早睡，就是为了更好的坚持早起，早起是美好一天的开始，只有拥有了好的精神状态，这一天你才能够精神充沛，拥有满满的能量。而晚睡早起，第二天面临的只能是跟霜打的茄子一样蔫了吧唧的。
亲爱的你，如果你也正在为养成一个好习惯而痛苦和纠结，那么不如我们改变一下思路，去享受这个过程，把朝向目标的每一步，都当作在享受生命。在每一步前进的过程中，去享受路途中的风景，而不只是埋头向目的地前进，不要像我一样，每天都只想着，我要早睡，我要早睡，到头来，不仅自己很痛苦，而且目标也没有完成。因为努力应该是持续、有建设性且互相滋养的。
所以，明天周天，让我们为下周的目标好好做个计划，去享受这个过程，而不仅仅是埋头前进。彭教授和思敏老师经常会跟大家分享一句话：生活真美好。所以好好的去享受生命的美好。在前行的路上，你可以，我也可以。
