10月25日上午8:40我揣着对本次活动好奇和期待的心情出了门，大概35分钟的路程我到达了活动地点。 活动开始前是做简单的自我介绍，我和大家一样很坦然的说出了加这入这个团体的个人情结，学习的目的首先是自助，其次是想要帮助更多有需求的人。

        活动是从听着舒缓的音乐进入冥想开始，在这个过程中我似乎一直是紧绷的状态，很难放松。不知道是自己杂念太多还是因为第一次很难找到感觉。

        冥想结束后，毛老师通过让几位朋友上来演示的方式给我们讲述了“本我”、“自我”和“超我”的概念。原本我对这几个“我”是有些混淆的，今天终于明白自己曾经多少次的纠结、失眠都起源于“本我”和“超我”的冲突，归结于“自我”的不强大。

        紧接着是“人格面具”的游戏，让我们在白纸的正反面分别写出自己平日里展示给外界的一面和隐藏的一面。在写隐藏的一面时，我有点犹豫了，不知道写什么，最后简单写了一两点。当我们在互看面具的时候，看到大部分的朋友写了很多，而且他们写的问题我好像也都有。我明白了自己刚才犹豫的原因，是我平时很少审视自己的缺点，并且不愿意承认。

      今天的活动很有意义，让我认识了别人，更认清了自己。今后也会积极参加这样的活动，多多学习，努力“活出自我，活出美好”！