因为人是先有了感受，才有了想法，然后才做出了决定，最后产生了行动。所以要想拥有和谐的家庭关系，首先要认可、理解、尊重对方的感受。
好多夫妻吵架，就是为了证明我是对的。有时，父母和孩子出现了权力之争，就是为了证明谁说了算。这个时候正确与否已经不重要了，想赢的心理占了上风。
所以我想问吵架的夫妻一个问题：你要的是幸福，还是对错？如果想要的是幸福，那就做一些让对方感觉幸福的事。
想问和孩子陷入权力之争的父母一个问题：你是讲赢了孩子，还是想赢得孩子？你是想让孩子带给你越来越多的挑战，还是想培养孩子优秀的品质和能力？
下面我说一下和家人进行情感连接的五个正面管教的工具，他们分别是拥抱、倾听、认可对方的感受、选择相信对方和共度特殊时光。
拥抱是建立情感连接最快的一种方式。拥抱代表着我爱你、我接纳你、我愿意理解你、我希望和你一起解决问题。
不带评判的倾听，不要被动地反应和纠正，也不要试图解救和帮忙。停止说，只是倾听。问诸如“你能给我举个例子吗？还有吗？”之类的问题。.当对方说完后，要问他是否愿意听你说，并专注于解决问题。
认可对方的感受是建立情感链接的最佳方式之一。一旦对方的感受得到认可，并有机会平静下来，他们往往会愿意接受并考虑新的决定和行为；如果对方的感受没有得到接纳和认可，他沟通的愿望就被阻塞了，他会觉得：反正你也不懂我，说了也是白说。
选择信任对方，要允许他们自己解决问题，允许他们在处理事情的时候感到失望，允许他们自己处理自己的感受，只有这样，才有助于他们学习必备人生技能和社会技能，培养解决问题的能力。
特殊时光能够让对方充分感受到你对他的爱和重视，会让他的内心特别有安全感、特别地踏实。当他确确实实知道你是爱他的，他就不用再反复求证，也不用再寻求你的过度关注，更不会和你陷入权力之争。
和家人共度特殊时光时，我们要做到的是：放下手机、不再想没做完的家务、不再思考工作上的事，全身心投入地陪伴家人。
