4.0践行第1周作业2022（2月20-27日）
（超凡10组 董苏萱）
践行目标：早睡早起+学习新领域
本人的3个标签：
1、学习力导师
2、世界脑力赛事国际一级裁判
3、教育机构创始人（青少年学习能力素质教育）
本人的3个目标：
[if !supportLists]1. [endif]23点前早睡；6点前早起；
[if !supportLists]2. [endif]阅读（每天10分钟音频记录）【高能要事】；
[if !supportLists]3. [endif]运动（冥想、有氧运动）。
一周践行总结（3好1改进）
一、“3好”
1、按时阅读音频打卡（每天10分钟，一周7次完成）。
2、每日打坐（30-60分）+诵咒冥想（40分钟），本周完成5次打卡。
3、有能量的社群链接，利他思维，突破自己。
二、“1改进”
时间精力的分配，本周输出较多，要让自己松驰有度。
一周践行（八大关注）收获
（一）健康：
1、早起统计采用小程序：【更早打卡】7次，本周打卡按时完成。
2、冥想打坐相关：两个微信群（每日打卡）；
3、运动相关：早间冥想5次。
（二）、家庭：
1、父母关系：电话联系2次。
2、亲密关系：良好。
3、亲子关系：新学期开学了，女儿时间越来越紧张，希望新学期可以更自律。
（三）、事业：
1、课程进学校工作推进。
2、合作机构（华泽教育）
3、线上新赛道的开辟。
（四）、财富：
1、收入：正常
2、支出：正常。
（五）、社交：
1、壹到拾社群的链接。
2、财富榜样社群的链接。
（六）、休闲：
1、静心冥想5次。
（七）、成长：
1、阅读书籍2本。
2、理财课程学习
3、商业思维课程学习。
（八）、效能：
1、使用清单和日历系统
2、番茄钟的坚持使用。
四、本周的小确幸：
1、证券获得收益。
2、合作意向2家。
