海珍妹妹曾问我：姐，你早起的动力是啥？为啥我每天起不来呀？
我反问：你早起都要干啥？
做啥？为啥做？咋做？去做？想清楚第二个问题，你自身就少了百分之八十的纠结和障碍了。
我为什么能早起？
第一：洗漱、化妆、整理、早餐需要1小时
第二：浏览平时关注的10个微信公众号＋运动30分钟
第三：避开坐车高峰期，提前到达单位，不迟到不堵车
如果这其中的一项没有按正常计划进行，当天整个人都不好了。比如说：早起没有化妆，一天整个人都不自信；没有吃早餐，整个身体都开始不舒服；没有运动或者读书，心里一直惦记着下班之后赶紧补上；出门遭遇堵车高峰期，一天之际最宝贵的时间浪费在此，瞬间心生愧疚；
有人说生活应该随性，不要拘束于那么多的条条框框；对此，我不反驳，每个人都有自己的生活方式，按照自己的方式生活，获得自己想要的成果即可。
每天过的这么有纪律，有意义吗？在我看来，自律即自由，你所有的努力都是为了选择范围最大性；我保持运动、控制饮食是为了有个健康的体质；我减肥保持体形，是为了可以脱衣有肉，穿衣显瘦，任意选择自己喜欢的漂亮衣服；我读书，是为了提升自己的格局和思维，在面对选择时有自己的判断力；我化妆，是为了每天能够以精神靓丽的姿态迎接生活；
what、why、how、DO,按照顺序来，动机比动力重要。
