2019年8月，带着火一般的热情，走进了綦江区心理护理师培训。幸福时光从指尖划过，我们在轻松、愉快、幸福、温暖、感动中度过了七天，这次的心理培训和以往培训都有所不同，整整七天我们都是在欢笑中度过，重在参与，重在分享。在讨论中思考、在分享中收获、在游戏中笑魇如花、在幸福觉知操中放松身心。整整七天我们都是由幸福家的李娜导师、陈满萍导师给我们授课，李娜老师温柔优雅，举止投足间透着柔美；满萍老师激情风趣，一言一行中带着睿智。两位风格迥异的导师用心教幸福时光从指尖划过，我们在轻松、愉快、幸福、温暖、感动中度过了七天，这次的心理培训和以往培训都有所不同，整整七天我们都是在欢笑中度过，重在参与，重在分享。在讨论中思考、在分享中收获、在游戏中笑魇如花、在幸福觉知操中放松身心。整整七天我们都是由幸福家的刘军霞导师黄旭焺导师给我们授课，军霞老师温柔优雅，举止投足间透着柔美；旭焺老师幽默风趣，一言一行中带着睿智。两位风格迥异的导师用心教学，让我们收获了满满的心理护理知识和爱。学，让我们收获了满满的心理护理知识和爱。
第一天：1.正念葡萄干的活动，让我明白了，要试着用全新的视角看学生，看待问题，当我们用品尝一粒葡萄干的心态去看待事物与当下时，我们一定会看到事情全新的发展面向。
2.剪刀石头布活动，一个看似简单的小游戏，但是我们在玩过以后，发现是一个很困难的游戏，因为我们通常会被赢者胜输者逃的惯性思维影响。
3.幸福人生的五张牌活动：在人生中，我们会有不同的选择，但是不论我们人在哪里，家人永远是给我们提供养分的那①份能量。
第二天：1.孩子自体形成：积极的关注，可以成为孩子自我形成的基础。6岁以前建立自我，青春期补习期。悦纳自我，接受自我，学会增加积极情绪的方法，用积极的关系建构共情、温暖的师生关系。悦纳自己——面具活动：一面优点，一面缺点，缺点用大字写，戴在前面，其余的伙伴掀开写下他的优点—原理：见光死。
2.有效的沟通，需要有准确的信息传达，通畅的信息接收通道，积极的信息反馈。
3.沟通中的积极语言：描述事实：“我看到……”；表达感受：“我的感受是……”；肯定动机与优势：“我相信你这样做，一定有你的理由，因为你是一个……得学生”；正向鼓励：“我相信……”。
第四天：1.先了解新生代成长的背景，才能走进孩子。新生代儿童，信息输入量大，情感加工快，不能深刻体会情感。
2.孩子表现出来的负面的症状，更多得是一种他认为最好的自我保护方式。
3.来访者带来的症状就是“生产力”，创伤就是生产力，把负性能量团转化为正向就会产生巨大的能量。
4.九岁以后，同性父母对孩子的影响越来越大。
第五天：1.我们的心理年龄会固着于早年的创伤事件，青春期孩子又夹杂着自我认知的混沌和青春期荷尔蒙，所以青春期得冲突尤为突出，尝试问学生：“你的心理年龄是多少？”
2.人格越有弹性，越能增加人格的魅力。
第六天：今天智慧温婉的满萍老师带领我们体验了主题活动：
1.在退一步的活动中，释放出了积压几天的情绪，感受到了，退一步将使视野更宽广，让困境不再是束缚，而是成长，是融合。
2.热板凳环节，当收到来自集体每一位伙伴的积极肯定后，内心的力量更加强大。
3.爱的双行线环节，在伙伴的带领下，开始的时候紧张、焦虑、害怕，当同伴紧紧的握住我的手，稳稳的托住我的时候，内心慢慢的安定下来，相信相信的力量！
第七天：心得体会 课程学习圆满结束，以体验方式为主的积极正念引导贯串全课程，让我们理解方法，学以致用。下午的总结会更是升华了七天所学的内容，收获满满。
在收获知识的同时，我也见证了太多的温暖和感动。感谢区妇联区教委及各级领导和老师们得积极配合和支持，搭建了一个这么好的学习平台。感谢陪伴着我度过七天心爱之旅的七组学员们。谢谢你们，谢谢你们的真，你们的善！谢谢你们给我的每一次暖心和感动，那是用言语无法形容的温馨！谢谢，认识你们，真好！七天的陪伴，在一起的点滴，相遇，相识，相知，相惜，合作，团结，互助，关爱，温暖，理解，支持，鼓励……
