在公开场合，所有人都在说“早睡早起身体好”，包括我们自己也在随声附和着。有时候，还会一本正经的拿这句话，来教育作息习惯不好的人。私底下自己是否践行这句话，那有可能又是另外一番情形了。

      我们总在追求公平和公正，希望大家都在共同的规则之下有序遵守。但对于自己而言，却又是另当别论了。规则是别人要遵守的，自己是不该受任何限制和阻拦的。

      还拿早睡早起来说事儿。通常情况下，早睡早起和晚睡晚起是相对的。早睡晚起除了让人觉得睡不够，更会有荒废光阴和生活懒散的自我内疚。晚睡早起短期看有这种可能，但时间一拉长，人的身体可能很快就出问题了。

      那再来比较一下早睡早起和晚睡晚起吧。这2个生活方式的时长似乎差不了多长时间，比如，一个成年人，晚上10点睡觉，早上6点起床，睡了8个小时；另一个成年人，凌晨4点睡觉，中午12点起床，也是8个小时。也许，晚睡晚起的人会睡的更长一点儿吧，起床后也许会有没有完全解乏的感觉呢。

      这2种方式的主要区别，我想应该是在长期的身体变化吧。这跟我们人类为什么要每天睡觉和自身的生理生物钟有关系。这2个问题好像不用回答，人人都可以张口就答。好像没有人可以每天不睡觉，一直保持身体和精神状态很好的，去迎接每一天的生活。另外，我们自身的很多器官也有生理规律，每天需要吸收营养物质和热量，转化为运转自身一天所需的能量。人进入睡眠状态以后，器官同样开始休息，快速排除当天积累的各种毒素和负能量，准备以全新的姿态，迎接第二天的美好生活。据说，人体的这些器官都是会在凌晨的固定时间段，依次排队等待释放和排毒。就如同只有一间具备全套洗护用品的个人浴室，大家刷卡进入，消费属于自己的时间段。里边的世界完全属于你自己，蓬头垢面到焕然一新的秘密，就在于此。

      这样看来，晚睡晚起会完全打乱，我们全身器官洗澡的固定美好时光。总是无法调和时间长了，身体自然而然开始反抗了。小病只是提醒，大病和更严重的很可能是积重难返了。

      既然改变一个成年人的微小习惯都很难，长期逼迫身体的每一个器官，每天不洗澡，还必须热情饱满的给我们最好和最满意的服务，这是不是有点儿天方夜谭和不可理喻？压迫定有反抗，还是和自己和解，和谐相处吧。

      从今天开始，我们一起早睡早起好不好？