今天给大家分享一下五脏里面的脾：
脾出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是決定人寿命长短的重要因素。
心与脾就像一对母子（火生土），心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
肝与脾胃互相影响。经常有病人说，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了冐肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解決脾胃的问题。
反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，分辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养腎脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。防癌抗癌靠正气，气血一足邪难留!树一身正气，气血阴阳精气神立基根本。保脏腑强健，风塞暑湿燥火邪百毒不侵。
脾胃不好的具体表现：
1、脸色是否发黄
一个人的脸色暗濙发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香、饭后肚子发胀、有腹泻或便溏症状。
如果没有及时保健，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。
2、鼻头是否暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、bing理变化最明显的区域。
如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
3、口唇是否无血色、干燥
脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
4、睡觉时是否流口水
一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。
5、是否便秘
正常情况下，人喝进去的水通过脾冐运化，才能成为各个脏器的津液。如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
6、睡眠是否不好
古语讲，“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
7、精神状态是否不佳
脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
8、眼睛是否容易疲惫
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼晴容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
脾是人体重要器官，脾脏滋养人体、控制人体的力量，也是五脏六腑之母。如果脾出了问题，其它器官的日子也不会好过。因此，要想有一个好身体，就要好好养护自己的脾脏，只有这样才可以精神好，消化好。
下面就介绍食疗养脾的四种方法：
1.醒脾:取生蒜泥10克，以糖醋少许拌食，不仅有醒脾健胃之功，而且还可以预防肠道疾病。也可取山楂条20克、生姜丝50克以糖、醋少许拌食，有开胃健脾之功。
2.健脾:选取各种药粥健脾祛湿，如莲子白扁豆、薏仁米煮粥食，或银耳、百合糯米煮粥食，或山药、土茯苓、炒焦粳米煮粥食。
3.护脾养脾:老年人宜常按摩腹部，可仰卧于床，以脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次。同时，散步亦能养脾健胃可使食欲增加、气血畅通。
4.暖脾:因食生冷过多，容易寒积脾胃，影响日后的消化功能。此时可用较厚的纱布袋，内装炒热的食盐100克，至于脐上三横指处，有问温中散寒止痛之功。
通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是好多人不适应或不吸收，这怎么办呢?其实最安全有效且持久的办法就是揉按脾经。
1.隐白穴。脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功能是止血，对各种出血症状都能有效的矮解通常是用。
2.大都穴。从隐白穴往上，大脚趾跟的位置就是大都穴。只要採一採大都穴，就能帮您吸收钙了。大都穴相当于租地反射区的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸收钙的。大都穴除了补钙，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松腰腿痛。有颈椎病的人也要经常操一採大都穴，再在这个穴位的旁边找一找最痛点去揉，这样珠联璧合地配合起来治疗，效果就会更好。
3.太白穴。太白穴是牌经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴都强。脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，主管脾经上各个问题。操太白穴有个方法，就是用大拇指的内側多硌它，这样健脾的效果才好。
4.公孙穴。从太白穴往上1寸就是公孙穴。它的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液送到全身去，是一个输送点，一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来，就于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。
公孙穴还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧採揉它，很快就会往下运化了。
