图片发自简书App
谦卑就是谦虚，还有卑微。
谦卑的天空不会因破坏而嗔恨，卑微的大地不致因践踏而委屈。永远不生起嗔恨、不感到委屈，是真实的谦卑。
――――――林清玄
图片发自简书App
每一次完成108次拜日时，内心都会有一种深深的震撼感。感觉到自身的伟大和渺小。
伟大在于练习后的通透。随着全身心的投入练习，会越来越感受到自身的能量慢慢提升，能量环不断向外扩张，通过体式与呼吸的流动，去感受宇宙与自我的连接，很奇妙。
渺小在于大汗淋漓后的平静。闭上眼睛去感受能量的回收，去感受身边的一切，一草、一木、一花……它们也有它们的世界，从不会取笑外面的世界，也不在意来自外在的嘲讽，用这种方式来表达着它们的谦卑。
五祖法演禅师曾提过四条戒律：
一.势不可使尽。势若用尽，祸一定来。
二.福不可受尽。福若受尽，缘分必断。
三.规矩不可行尽。若将规矩行尽，会予人麻烦。
四.好话不可说尽。好话若说尽，则流于平淡。
这四戒既通俗又深奥，与大家共悟共勉。
图片发自简书App
