时间管理幸福学

就算没有天分,只要你愿意每天花一点时间,做同样一件事情,不知不觉间,你就会走的很远。在时间管理方面,是应该顺应本性还是强迫自己?其实这两个并不是只能二选一的。有些事饶了自己,混一下又何妨;有些事情,还是需要轻轻扬起鞭子,打自己一下。

日积月累使你变的真聪明;任何一件事情,只要重复做,就会变得很简单,稍微用点心,就会得到很不错的成效。可能你今天读的书并不能给你带来什么样的成效,但终有一天他会发出他那微小但很温暖的光。

“放下”和“转移”,现在的工作压力大,开会的时候神经绷得很紧,各种事项的处理繁琐复杂……这个时候,就要适当的放下和转移,可以去处理其他的事情,或者玩一会游戏,或者阅读一本好书,也许只是十几分钟时间,但压力会因此减轻不少,“改变密码”很重要,如果你爱他,他就不是苦差事,你是在享乐。

你选择的娱乐方式决定你的未来;娱乐也并不是说看电视,刷抖音,逛淘宝,把一些有建设性的事情作为娱乐似乎看起来不错,也许他也会给你带来一些压力,但很显然,他上紧的那根发条和工作时必须上紧的那根是不一样的。就比如你玩游戏,你的大脑也会发出一种紧张的信号,会让你感觉到压力,不过,同时也让你得到另一种精神上的满足。学习,只要抱着:学不会也好歹涨一点知识的心态,就是很好的减压方式,它会让你的心灵得到安慰和获得成就感。

学会和压力做朋友;人是很奇妙,如果你没有压力,就会把一些不该由自己承受的压力承揽到自己身上来,如果你砍掉了最大的压力,那么,第二大的压力就会成为最大的压力。其实,压力不是坏东西,压力也分为“负面压力”和“良性压力”,我们可以根据不同的压力来调节自己,比如压力太低就学习一些新鲜的东西,压力太高就旅游,放松自己。

把自己用在对的地方,“不要教猪唱歌,你会很痛苦,而猪也会很不高兴”找到自己合适的地方,非常重要。

时间的权柄,应该由自己掌握;你有权利处理自己的时间,有责任拒绝一些你不想做的事情,每个人或多或少都需要有“个人时间”不要把所有的时间都奉献出去,如果你这样做了,你会觉得自己无时无刻被无形的催魂索追赶。

高标准会让你变成完美的奴隶;某些传统的高标准,只会让你变成完美的奴隶,让你失去自由,也失去人生的乐趣。“取舍”是时间管理必须有的智慧。

请找到自己感兴趣的东西开始入门,别跟自己过不去。

害怕独立,一定浪费时间;不依赖,人生才自在,说起这件事,让我回想起一位高中好友,高中毕业之前,我是那种“没有人陪,我哪里都不想去”的人,高中毕业了,我们需要自己去学校领取毕业证,只能自己到场,于是我在放假前就跟朋友约好时间,结伴去学校,结果那天朋友临时有事,不能陪我去,我还因此跟她吵了一架,她在吵架中说了一句话“你不能老让别人陪着你,你的生活只有自己不会缺席,谁都不会永远陪着你的,你应该学会独立了……”那天我生着气一个人去拿了毕业证。但是也想通了这件事情,以至于我后来一个人起逛鸟巢,看故宫都会觉得很自在。我要谢谢我的这位好朋友。

饥餐困眠;意思就是该做什么就做什么,不要在不该玩的时候想玩,该玩的时候又想着工作还没有完成,不能尽兴。在一件事情之后想起另一件事情,然后永远做不完第一件事情,好像什么都做了,但也什么都没有完成,就算完成了,也是七零八落。换一个可以集中心力的地方,不受干扰的完成一件事情,如果你想到了一个事情,可以先把他写在一变,然后心里暗示自己“来,先把这个做完,很快你就可以去做下一件事情了”

控制时间节奏;切开披萨法让你轻松从容,有时要懂的把巨大的工作像切披萨那样切开,慢慢的一口一口的吃掉。临时抱佛脚会杀死自己的脑细胞,并且产生的成效不大,但提前安排该做的事情,切割他,会让你很从容愉悦的完成。

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