dear 小白：
今天还不明情况，就闯入了你的镜头，实是鲁莽。不知道你今天怎么了？只知道，那时候情绪一定是很不好的。然后，也没能堵住耳朵，隐约听见了考研，压力一类的字词，我也不多问啦。这次算我以己度人啦，我还是想和你说说：Just follow your heart。选择一种能让自己舒服的方式就行了。在父母面前我们总是展现自己最真实的一面，有些时候如果他们不理解，你大可以先斩后奏，直接去按照自己的想法做就好了。
另一方面的，我想说的是关于“快乐”的问题。我以前是个精神内耗挺严重的人，别人不经意的话，也许我要在心里想很久，我还喜欢反复的揣摩咀嚼自己的情绪，而且那时我又看了红楼梦，读到黛玉葬花，读到她的敏感忧郁，产生了精神上的共鸣，我觉得自己有了伙伴儿，可以组成一个emo小组了。于是我暗暗的默许了自己的情绪，并且把它美化与浪漫化，我安慰自己寂寞是美学的必要，痛苦是艺术的养料，但事实上，自己并不快乐。
我以前不看抖音，不看网络小说，只读名著，喜欢独自听歌写字。后来我发现，那些我以为优秀到我遥不可及的人，他们都有很多庸俗的癖好。很多高级知识分子，教授学者，文人墨客，他们爱抽烟喝酒、看过黄色小说，爱吃垃圾食品，也喜欢搓麻将穿大裤衩凉拖鞋…
我好像明白，其实人是需要一些低级趣味的，需要一些细小而具体、容易得到的快乐，瞬间的快感，即时的快乐。这些快乐能够把自己从深沉、内倾的趋势里面拉出来，当然我们也需要高级的快乐、延时的快感。这之间需要我们自己按照自己的状况去平衡。这些低级趣味，也需会阻碍你成为一个敏感细腻的诗人、文人，但可以让你成为一个快乐的普通人。我自己就是如是，到今天，我发现，真的和那些清修的高人不同，怪不得许多厉害的人也会说自己是俗人，因为离不开世俗的乐趣，完全离开了便会痛苦，但他们依然优秀、厉害，那是因为他们没有完全沉溺于低级乐趣，他们也追求高级快乐，在生活中他们享受双重快感，所以有的人他越优秀越快乐。
后来我在快要掉进情绪漩涡的时候，看一点搞笑视频，看点可爱的小猫咪，看看别人甜甜的恋爱，发出几声怪叫、痴笑，情绪一下就被激发起来了，没有emo的像一潭死水。我看过一段话，说抑郁的对立面不是快乐，是活力。失去活力，人才会抑郁。怎样保持活力，有时候的确需要借助一些外力。情绪好了，我又会去学习啊，看看别的书啊，背背东西啊，效果还是挺好的。
每天心里面也是有所寄托的，一些网络小说情节不复杂，浅显之余也并不肤浅（让我写，我就写不出来），一段时间读一本呢。自己的思想情绪总是有寄托的，情有所寄，就不会反复咀嚼自己的情绪，从情绪本身跳出来。还有一些电视剧呵，少感情的古装剧之类的，也会让人去关注情绪之外的事情。也许当跳出来以后，再去看之前的自己，就会一种“旁观者清”的旷达感，所谓格局打开了，更容易掌控自己的情绪了
走路、洗澡、吹头发这种时候，我心里总能想到一些CP，一些情节，或念念不忘一些歌词，几个句子，而不会胡乱发呆乱想，我感觉生活轻松多了。平时也心宽多了，因为注意力很容易转移到一些很轻松快乐的事情上面去，很容易把让人不开心的事情粗线条化。
从这次分手，我并没有像以前那么痛苦，也许是我在情感上进步的一个表现吧。
我分享了一些我的事情，原因是什么呢，因为我以己度你啦，哈哈。怕你掉进自己的情绪里面，你自己按需选择吧，你觉得对自己有用的呢就看看，没用的话就当我在胡言乱语吧。睡啦，晚安。
