题外话：著名的黄金思维圈：WHAT-HOW-WHY,但是我的写作老师告诉我们在思考的时候要从WHY出发，问自己为什么要做这件事，搞清楚为什么做这件事，你的目标是什么，几年之后你想成为什么样的人，思考清楚再去想如何做。所以I便签我会从WHY开始叙述。
I便签:
WHY:为什么要自我时间管理
现实生活中有一个奇怪的现象，不知道你有没有观察到：越是精英人士，他们越爱读书，他们的身材也非常好，有时间去参加各种活动、陪伴孩子和爱人，难道他们有分身乏术吗？为什么我总是觉得时间不够用，很焦虑，他们怎么会多出那么多的时间？NO ,你搞错了，时间对每个人来说都是公平的，时间不会因为你是某个名人而多给你一分钟，也不会因为你是拾荒者而给你几分钟。问题在于：自我时间管理。通过有效的自我管理，可以让你的生活更加和谐、平衡。
what：什么是第四代时间管理。
第四代时间管理就是以人为本，兼顾灵活，把关注点放在重要而不紧急的事物上来，注重家庭、健康、个人发展等人生层面的平衡、系统完整性。
how :具体怎么做呢？
1、确认角色。人是一个多面体，就像一颗钻石，有很多面，每一个面都是一个角色，缺失了那个确实人生都不完整和幸福。可能在公司你是员工，在家庭，你是丈夫，你是儿子，在拆书帮小组里，你是组长。每一个你都是你，你需要平衡每一个角色。
2、选择目标：在周计划里，基于角色定制一到两个目标，目标中一定要包含重要但是不紧急的事情，
3、安排进度：为每个角色来安排进度。安排进度过程中要充分考虑灵活和自主性，要留有空白，去应对出乎意料的事情。
4,每日调整，对意料之外的事情进行合理的调整，不一定可丁可卯的按照计划时间，灵活变通，只要保证本周的目标完成即可。
where :适用于职场人士、孩子的学习、自由职业者。想要一个高效、统筹兼顾、完整、系统、幸福的人生的人。
A1；去年一年的时间，很大一部分的精力都在工作和自我发展身上，陪伴孩子的时间很少，心有愧疚。
反思：我是一名员工，更是一个妈妈， 在妈妈这个角色上，我少了一些陪伴和耐心，导致孩子的成绩不理想。今年会多一些时间陪伴给孩子，陪孩子一起学习、玩耍。：
A2：
本周计划：
目标：陪伴孩子、给孩子更多的爱。
行动：
角色：妈妈的角色。
选择目标：
1、高质量的陪伴
2、精美的礼物
3、爱的动作
安排进度：
陪伴：
1、每天中午11点下完课，带着孩子在楼底下玩一个小时。
2、每周跟孩子看一个小电影。
3、每天睡觉前的20分钟给孩子讲一个故事。
爱的动作：
4、及时赞美孩子的行为。
5、随时随地的拥抱。
每日调整：
遇到突发事件，紧急的事情随时调整，保持灵活性和弹性。
