亲爱的Baby:
转眼就到了八月中旬，还有几天就结束你的暑假培训。昨晚你又要交故事梗概。从20多个题目里，最后你决定还是写我们祖孙仨在疫情期间的真实生活，我开玩笑说，故事就叫《青春期更年期老年期》你笑啦。。。。说不是参加欧洲电影节这个名字就太有风险。然后，在你笔下的“人物小传”里，我基本就是“反面教材”的存在！哈哈，在这个真实的故事里，母亲这个角色是得了“情绪抑郁”。。。妈妈这封信就想和你谈一个对你会受益终身的话题，就是“情绪”。
首先说妈妈的祝福，妈妈祝福你“终身情绪自由”。从你出生开始我就没有停止过去陪伴你和了解你。从妈妈所能掌握的所有技能里来探索你，“尊重你生命最原本的样子”生命之花才会绽放。你的内在世界“自由”“中庸”生命的使命是追求一切美好事物。对美这件事情上你有“天赋潜能”你的灵性和聪明都给了“电影”到目前为止，你的“表达能力”还没有被挖掘出来，这也是你一生的功课--如何“诚实的表达自己”。所以情绪自由对你并非易事，你也需要走完很多的人生路，到目前为止你是一个情绪稳定的孩子，内在敏感善于洞察，但，极不喜欢表达，你对自己的人设是”人狠话不多”。
宝贝，再过一年你就要离开妈妈开始独立的生活。你对独立的生活向往从现在开始都无法隐藏。你不只一次的流露出你对独立的渴求。马上就会实现梦想。独立的第一节功课就是要“独立的面对真实的外在和内在世界”。外面的世界我不担心你，妈妈现在就告诉你，当内在的负面情绪来临时，最好的方式就是和它共存，看见它，允许它的存在。放下手头的工作，按下“暂停键”去做让自己增加“多巴胺”的事情，很快，负面情绪里反而会滋生出力量。
你们这代人的生存压力会变得不太一样。对比起物质世界，精神上的东西会让你感受到更多的情绪起伏，无论是那种情绪，正面或负面。。。。你从小就选择为电影而服务，做为一位传媒工作者或者环境会给你很多的考验，如何让自己“情绪自由”还不伤害无辜减少损失，妈妈给你的建议就是：不回避，不堵，多疏通，看见，接纳，共存。
离开妈妈的你，语言和表达的天赋一定会被开发出来。理想院校的文化滋养给你很多机会去展示另一个不一样的你。妈妈离开校园后走向工作岗位后，工作的成就感也让妈妈好像变成另一个人，你父亲亦是如此。也许这样的命运你也会拥有。而我，愿意做你“情绪的垃圾桶”任何时候，只要你需要，我就在。
爱你，祝你终身拥有“情绪自由”
妈 妈
2020年8月12日 家中
