自律目前是出场率最高的热门话题。一提起自律，大多数人，可能就想起八块腹肌，人鱼线，女人凹凸有致，玲玲的身材。自律也是那些异于常人的人，努力到大家惊掉下巴。而这个标签有的人自己贴在身上，每天打卡，在朋友圈花式炫，引来朋友圈的啧啧赞叹声。
有的标签是周围人给贴上的，你的坚持和努力，能给周围人带来艳羡的目光，你的努力结果众目共睹的改变，成就了最好的自己。这个标签才是你身上的logo。
为了做到自律，各大平台的“打卡”行动开始风靡，无论是读书会，英语学习、还是健身锻炼，无数人在朋友圈打卡，渴望通过21天习惯养成法改变自己，但95%的人都失败了。而失败的往往是大张旗鼓谱告天下他的目标和计划的人。
愿望是美好的，计划是完美的，鸡血也是喝过的。有的人咬牙坚持的过程中，被各种不适拖着，被各种借口挑逗着，把计划和目标放在了明天，暂时成了收藏家，明天吧，好好执行。
就这样自律随着每天的蹉跎也流产了。这种自律也只限于朋友圈，赞也接受了，卡也打过了。激情三分钟，收藏在圈里。
自律和自虐本来就是双胞胎，她们两形影不离，两个本来就是折腾人的，你如果强迫不了自己离开舒适区，他们两绝不会光顾你。自律他是监督你每天都要执行自己的任务，自虐他是折腾你的身心，让你完成你想要的成就。
这两个双胞胎还是小心眼，你努力的付出一份，他最多回报你，1.1，那0.1让你尝点甜头好继续。你若慢待他，把他两不带在身上，他会加倍的报复你。
我去年冬天辛辛苦苦几乎每天的跑步十公里，为了让身上的肉肉远离我，前怕长肥后怕胖的，跟高热量的食物也划清界限，携带着他两累断腿的跑，好不容易辛苦的减了几斤肉肉。
前段时间出去玩，也没带她两个双胞胎，在没累断腿，没亏嘴的情况下，他两就伙同脂肪加倍的报复我，让我肉归原位。自律这两个字我也羞提了。
我最佩服的还是朋友圈的一位朋友，她每天都跑步打卡，连续打卡五年多，每天都记录着自己跑步的心路历程，这样的自律和坚持很让人感动，这样每天打卡已经不是炫了，而是每天习惯这样记录自己的成长，在以后的人生里也是最有成就和骄傲的一段人生旅程，一段自己最丰盈的人生态度和故事。
每天打卡不但激励自己，还带动家人成为马拉松赛道上最引人注目的夫妻档，母子档。一面墙上的奖牌更是岁月馈赠的最高荣誉。自虐和自律功不可没。其实我们发圈不是炫，而是在岁月的长河里，偶尔翻起来，可以看见时光在什么时候，我们浓墨重彩的涂鸦过，还是潦草荒芜颓废过。甚至可以发现什么时候胖了，什么时候瘦了。是年轻了还是苍老了。其实发圈也就是个投影仪，让我们过滤人生，体会人生，追忆人生。无关他人非，只管当下乐。
自律这件事是静默中进行，尽管身心激雷，而要嘴如静湖。你的豪言状语如果只是三分钟，那就是笑话。一般自律的人，绝不会每天喊口号，人家基本在你看不到的地方，悄悄的拔尖。
当你还在舒适圈的时候，人家已经开始自虐，用坚韧和汗水再打开自己的任督二脉，当你凌晨还在深度睡眠的时候，人家已经跑完十公里。你认为的自律，人家也许并不会认为是自律。因为人家已经把这当成稀松平常的事。就跟自己每天要完成的工作一样。
你认为的自律，人家当成每天的工作和吃饭一样正常，而每天坚持的成果，就是人家想要结果。如果你想要改变自己，想要通过自律和自虐，达到自己的目的。
既然你决定了收养这两个双胞胎，就不要给她们机会报复你，让它们和谐相处也许你就是封神榜。因为它俩是缺一不可的。有时候我们也感觉到，自己已经很自律，早上跑了十公里，为什么就减不下来肥？
关键你自律的迈开了腿，却舍不得虐自己的嘴，就在累断腿毁在嘴里恶性循环，最后还是跟身上肉肉形影不离 。最后实在磕不下去身上的肉肉，就让“顺其自然”
这四个字给自己一个台阶下。这两个双胞胎相辅相成，缺一不可，带上它们你就可以所向披靡，战无不胜，你想要的，它们两个双胞胎都会给你。
