这个世界上，总有那么一群人，皮肤超级好，不管是男生还是女生，皮肤永远是水水嫩嫩的
菲菲！
很奇怪
他们她们似乎怎么晒都晒不黑
难道真的有异于常人的特殊体质？
答案当然不是的，
他们往往自律到可怕
因为皮肤好遗传因素比较小，大部分人皮肤好是靠后天的不断努力得来的
1，作息规律
这个重要性就不说了，肌肤是在晚上9点左右开始自动修复的，所以要涂保湿霜就尽量在9点前涂完。大家具体可以参考韩雪的作息安排
2，脸部按摩
这个很关键，而且按摩时最好用多跟手指同时把两侧脸的肌肉向上提拉，因为肌肤也受地心引力，防松弛很关键！
3，多喝玫瑰枸杞水
重点是用热水冲泡，午休后喝，排毒素，养血！女生特别要经常喝。
4，重视清洁
不管有多累，一定要卸妆洗脸。
即使只涂了防晒也要卸妆。
毛孔不阻塞，才会吸收养分呀！
仙女刘亦菲
5，时间投入
要想皮肤好，你投入了么？
杨幂在采访时就透露自己每天花一个小时的时间来护肤
当然，我不是要你学她，而是说有投入才有回报就是这么简单！
图片发自简书App
6，防晒，你真的做足了？
前段时间看《我是大美人》，就看护肤专家说防晒超级重要。
正常人用防晒霜的数量一次是1g左右，外出还要注意补涂！！！补涂！！！补涂！！！
还有不只是抹脸，你的脖子也要，用量和脸差不多！！！
如果你的防晒霜用超了2个月，那么恭喜你，你这样涂，是远远不够的，一支普通的防晒最多不超过一个半月！
吃惊了吧？那就对了，明天开始，防晒涂起来！！！
7，玩手机后要洗脸！！！
手机会产生辐射
久而久之，会对皮肤不好，建议大家看完及时洗脸，别偷懒啦！
8，少吃含糖过高的食物
糖分摄入过度多会加速肌肤老化
抗糖化就是抗肌肤衰老化！
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你的肌肤需要你的保养
更需要你的自律作保障！
晚安，简书的朋友！
