2018年7月28日 星期六 农历六月十六 天气晴
作息：昨晚23:30睡，今早4:40起床
学习：《易经》系列课程，蒙卦（2）利用刑人
小外孙出生第83天，听经典第83天（第12周第6天）：
1. 《易经》咸卦第三十一、恒卦第三十二、遯卦第三十三；
2. 《老子》1-10章；
3. 《成语接龙》（上）第三节；
4. 《笠翁对韵》（上）四支；
5. 歌曲《厚德载物》。
自己读经：
1.《黄帝内经》（灵枢）根结第五 法音（1）读0遍累积23遍。
养生：7月23日开始开启为期14天的第二次159换食的第六天。
早餐：7:30一包159；
中餐：12:00一包159，午睡1小时，很快入睡，醒来头脑清醒，精力充沛；
晚餐：18:00一包159。
体重：第一天：54kg；第二天：53.7；第三天：53kg；第四天：52.6kg；第五天：52.3kg；第六天：52.1kg。
感恩日记：
早课主持：谢海燕 分享：吴英凤、刘玉芳
吴英凤：奶奶已经90多岁，生活很孤独，有时看到婶婶对奶奶不好，心里会很难过。每当自己从婆家带了好吃的东西回娘家时，妈妈就会说要拿一点给婶婶。自己会很不情愿，妈妈就会安慰自己，那是别人的事，我们做好自己就好了。老人才是家里最要供养的活菩萨。
从这点就可以看出妈妈是位懂得孝敬老人、很善良、很包容、很有智慧的妈妈。我们要想孩子成为什么样，就自己做给孩子看，让孩子在我们的生活中学习、效仿。
刘玉芳：在孩子面前学会示弱，孩子在不断的成长过程中也有懈怠的时候，这时要善于激发孩子的思考能力，激励孩子的积极性，让孩子更有信心。
这节课的主题是：利用刑人。没有听老师讲解之前以为这个“刑”是惩罚、刑罚、刑法......通过老师的讲解才明白，这个“刑”是通“型”，是示范的意思，是要给他人做榜样。
那么，学了经典了，要到哪去用啊？就在家里用。最直接的，谁离我们最近，谁就受我们的恩泽！古人特别强调，同人，从家里开始。诗经大雅中说到“刑于寡妻”，就是说丈夫在家里面对待自己的妻子，都能够关心她、爱护她。所以，夫妻和睦。这种圣人之心、关爱别人的心、主动承担家务，做大人做君子。所以感动的妻子都能和你和和睦睦一起的生活很美满。父母给孩子做很好了榜样，孩子争相效仿，兄弟之间都懂得互相尊重、互相效仿，所以这一家人都生活的和和睦睦的。
