今天，早上儿子跑来说“昨天晚上，我四点醒过，现在累的要死，我不去学校了。”

      当时，我的理智告诉我，如果我和昨天一样，前天一样，大前天一样去支持孩子，舒缓他的情绪，他是有可能去学校的，但是，我的情绪不同意，我的无力感，焦虑，恐惧充满了全身，我不想支持他，我只想支持自己。

    所以，我说“随你的便”

      他走向床。

      理智说“现在你要处理自己的情绪，自己的情绪自己做主，孩子确实很累，高三了，学校也压力提高了，他自己的压力提高了，他需要看到，需要支持，他的行为有他的理由。”

      但是，情绪说“管他呢，我也很累，我受不了了，我想发泄，我什么都不想管了，我要放弃。”

      情绪完胜，我跑进儿子房间对他有些怒气地说“是的你很累，但是，上个学期你比现在还要累，你都能去学校，现在体力好了，你反而不能去学校了，你觉得真的是因为累吗？开学到现在，除了第一天，哪一个你不是不想去学校的？”

      “好多了，什么好多了，那是你说的。”儿子愤怒的说。

      “是，我不知道你的体会，我只能看到的是你的身体状况，你的身体状况好多了，但是可能你心理更难受了，毕竟那个时候你可以给自己理由，我没有办法在学校好好学习是因为，我身体不好，现在这个理由不成立了，但是你还是没有达到你预期的学习状态，所以，你更痛苦。”

      “这都是你猜的，不要乱猜我的想法。”

        “是，这都是我猜的，你以为我愿意猜呀，你不说我能怎么办？你不说谁能理解你？”

        “我才不在乎别人是否理解我呢？”

        “不在乎，你就不会有孤独感了，如果真不在乎应该像我一样，没有任何感觉，你在乎，所以，你才会有孤独感。”

      儿子不说话了。

      我还在继续大声说话，因为生气，所以以前想说但是不敢说的话全部都倒了出来“你自己也说没有人能感同身受，你不说，谁知道你在想什么，我也不想来猜你的想法，如果我们不是利益一体的，如果你是你，我是我，我才懒得管你，你爱干嘛干嘛，关我屁事。”

        儿子没说话。

      然后我面对他说“你要不要去看心理咨询师？”

      “不去，我有办法自己调整”

      “你有办法自己调整，10个月了就不会这样了，10个月前你也不会得抑郁了，你通过游戏来让自己平静心情，通过对自己说我可以，说躺平也行，来让自己生活在梦幻中，可是这些都没有用，只是让你更痛苦，你看不到吗？你需要的是帮助，需要学习新的方法。”

      儿子不吭声了。

      我离开儿子房间，自己去调整心情，我站立好，举起双臂，感到双臂的酸胀，然后这种剧烈的身体体验拉走了我所有的注意力，然后原来觉得发闷的心口就孙畅了，情绪也不见了，人就平静了。

        然后脑中闪过的是我的手很酸，我想放下，这个念头一出现，我就从平静状态下出来的，我观察到它，然后平静再次出现，

      然后脑中闪过的念头是，别人做这个都会见到自己的情绪，会哭，为啥我什么都见不到，只有平静。

      这个念头一出现，平静消失，出现了烦躁的感觉，觉得自己是不是做得不对。

      然后，手的酸胀感拉住了我的注意力，念头消失，平静再次出现。

      然后又是手好酸我想放下的念头出现，离开平静，我看到后平静再次出现，如此反复后，我不想坚持放下手臂。

    这时我是平静的，我对自己说孩子就是累了，你太不像话了”于是，我再次来到他房间，抱了一下再床上的儿子说“对不起，我今天没控制好自己。”

      我话没说完，儿子就笑了一下，然后从床上爬了起来，拿起pad开始打游戏。

      我的这个情绪呀，原本暂时平静的心有一次起了波澜，看着拿着pad沉浸其中的儿子我的怒气再次起来。

        “是的，这个世界最了解你的是游戏公司，漫画公司，他们给你快乐，让你远离痛苦，他们知道你所有的喜欢，这点我比不上，但是，他们知道这些事为了赚你的钱，是为了控制你，不是为了让你成为自己想成为的自己，不是为了让你幸福的，而我就想让你幸福，想给你真正的自由。”

        “你看看你现在的行为，完全是按照这些空山设置的方式运行，他们让你不睡觉，你就不睡觉，他们让你怎么玩你就怎么玩，他们让你开心你就开心，他们让你花钱你就花钱，你遵守他们设定的全部规则，你的时世界只有他们，可是，你自己不光有想玩游戏的一部分，你还有其他部分，他们怎么办，那些想发展的自己怎么办，你完全忽视了他们。”

        “你不光忽视了自己，你也忽视所有你爱的人，这段时间，我最快乐的时光就是那天你在车上和我说话的时候，没有了手机，你才能注意到我，只要有了手机，我就从你眼前消失了，我们没有办法交流，没有办法看到彼此。”

      “而且，不光是这些，你现在的世界只有手机，可是这世界不光有手机，有游戏，有漫画，还是树木，有花草，有山川，有河流，有鸟儿，有天空，可是，对你来说他们全部消失了，这就是你想要的生活吗？这就是你要的快乐？”

        儿子一句话没有说，拿着pad看着我

        我气冲冲地跑出儿子的房间，把老公给吵醒了了“你儿子今天不去学校。”

      老公“他不去学校，你和我说有什么用，我困的要死。”

      “没用，我就是不爽。”

        老公不说话了，从床上爬起来，去了儿子的房间，不知道在和他说什么，我不关心，不在乎。

      我来到群里和姐妹们吐槽，心情慢慢平息下来了，我再次来到儿子帮边，抱了抱他，儿子接受了，我和儿子的关系，现在真的比以前还好，我这样发火他都能这么快接受我。

      “儿子，虽然我不知道你在想什么，我和你的感受是一样的，现在我和你一样，无力，恐惧，不知道未来会如何，我和你一样很少想放弃拉倒了，放弃躺平，什么都不管，一下子生活就完美了。”

        儿子没吭声。我把他的手机扒拉了下来，他没有反抗，现在我抢他手机的胆子越来越大了。

        “你是因为高三了，同学都认真学习，不想高二一样，没人陪你打游戏了，所以举得特别难受吗？”

        “不是，我现在自己在学校里也不玩。”

          “那是因为不能写作业？”

          “我有写作业。”

            “你在学校有写作业？写多少？”

            “这你不用管。”

            “我需要知道，你是不是只能写一点点作业？”

            “不是，我一直在写，只要有时间就在写作业。”

              “然后呢？”

              “但是，作业很多，怎么也写不完，我觉得好累。”

              “你希望自己能完成所有的作业，但是你做不到，为此引起了各种情绪，让你觉得特别痛苦？”

              “是这样的。”

                听到这句话，我的心一下子就平静了下来，我很开心，我知道问题再哪里了，我总算了解了孩子的想法，我没有急着去解决问题，我的性能是当问题出现后，不要着急，发现问题后一定要稳住，问题不可能马上解决，我需要好好思考 ，好好学习再去想办法，不然可能弄巧成拙。

            我抱了抱孩子，我知道了，你真的很难，就离开了孩子的身边，孩子再次拿起了pad。

        我开车送老公去上班，然后去处理自己的事情，车上我告诉老公不去学校的理由，并告诉他“儿子想写作业但完不成，说明孩子想上进，想努力，所以，不要着急，只要孩子想，一定有办法的。”

        老公“你和他说，不要急，慢慢来。”

        “这句话不能说，这句话是说这是你的责任，你只要能慢慢来就好了，是让他一个人去面对所有的痛苦。”

        “最后面对痛苦的只能是他自己，他不面对怎么办”老公火了，口气不好。

        “是，最后面对的是他自己，但是，你别忘了儿子为什么会生病，那个时候他成绩没达到预期，我们说考差了点没关系，结果儿子觉得有关系，然后抑郁了，这句话和当时一模一样。”

      “这句话是对邻居说的，意思是哦我知道了，这件事很简单，一点不难，只要慢点就行了，我告诉你了，如果做不到那是你活该，你就是个笨蛋，和我无关，我还关心过你了，接下来你好不好我就不关心了，我们不是邻居，我们不能这么做。”

        “我们要表达，我们理解孩子多难，多痛苦，这件事是需要学习，需要努力，需要动用全部力量去解决的，而且，我们永远和他在一起，和他一起面对，而不是轻飘飘的一句，慢慢来就好。”

      老公不说话了，我知道他理解力，而且，我帮他看到了儿子的正向，他的焦虑也会减轻。

        处理好自己的事，我回到家，儿子吃了几个包子，躺在沙发上看pad，无精打采。

        我过去抱了抱他，关心了他几句，急去处理自己的事情了。

        后来我又想到了一个问题“儿子，我还需要和你确认一个问题。你做作业困难，除了心理原因外，和你忘记了知识点，需要额外的帮助有关吗？”

          没想到我这句话让儿子开始沉思起来，他放下pad一直在那里想，过了很久他说“我不需要帮助。”

        “真的不需要请个家教什么的？”

          “不需要。”

            “还有一件事，我不知道我的描述对吗？每天早上醒来，你就开始预测今天的学校生活，你的预测是学校生活充满痛苦，所以你就不想去学校了？”

          “差不多吧。”

            “但是，儿子你回忆一下，真的去学校了也就去了，是你的预测让你没办法行动，你知道预测不是事实对吧？”

        我感觉到儿子眼睛亮了一下，不知道是不是我错觉。

        “儿子，我还要和你说一句话，你觉得我们为什么要去学校，为了去增加自己写作业的能力，考试的能力，上学到能力，为了去掌握那些你说过的也许一辈子都没有半毛用处的知识？”

        儿子不吭声了。

        “我一点不在乎你读书还是不读书，读什么大学，你就是不工作我也不在乎，在家做做家庭妇男，照顾家人，我觉得也挺好，和家人一起出去旅游旅游，一起快乐生活，有什么不好的，就算你说你要去做和尚，去做隐士，我也觉得可以，只要你是真正快乐的，是出自你自己的选择，而不是现在这种被动的接受，不是现在这样表面快乐实际上充满痛苦的生活。”

        “我之所以想让你却学校，是因为只要在那里，现在的你才能发展面对恐惧的能力，情绪调控能力，成为真正的能自由选择生活的人，成为更幸福的人，这才是我希望你去学校的原因。”

      “所以，学会和这种无法完成作业，无法超过别人的情绪相处这是我真正希望你能提高的能力，而不是写作业的速度，这种无聊东西，也不是什么大学，考试成绩，说真话，今年考不上明年考，本科考不上研究生考，研究生考不上还有博士呢，就你的智商，只要你掌握了我说的这些能力，什么大学上不了，就是哈弗，牛津，我觉得也不是不可能，再说，就算补上大学又如何，我文凭不高，但是我一样能帮助人，那些心理学博士毕业人还未必比我做得好呢。”

      儿子没吭声。

      我感觉，我把这10个月来所有想说不敢说的话，今天全部都说了出来，有一种神清气爽地感觉。

      我好好了支持了自己一把，有没有伤害孩子，不知道。

      不过今天这事来看，孩子和我的关系真的很好了，他真的在乎我的感受，我感觉我们的关系比他没生病前好。

      其实，我一直在怀疑这一点，大家都说孩子如果信任自己的父母会把自己的感受，困难说出来，我家的就是不说，我一直在想是不是我做的不好，是不是孩子其实不信任我，今天，看来应该不是这样的。