1、
上小学三年级的时候，我有一个好朋友丽丽，每天我都会带小零食和她一起分享。
结果有一天我忘带了，她就非常生气，质问我：“为什么今天没有带零食？”放学后也不理我，不和我一起走，还跟别的同学说我的坏话，我觉得非常委屈。
在她的意识里，我就必须给她带零食，无形中这已经变成了我的义务。我主动带零食给她，并在日常生活中变成一种约定俗成的习惯，人性的依赖感让她认为我是错的。
2、
A和B是同一个部门新入职的员工，A天资聪慧，做事勤快又麻利，上司交代的工作总是能提前出色完成；而B不同，B爱拖沓，工作中还总犯迷糊。每次到要向上司交差的时候，B就着急的找A求助，A总是热心地帮B一起将工作完成。上司虽然对B慢腾腾的性格不大喜欢，但是看到每次最终的成果还是比较满意的。
有一次A的妈妈生病住院了，她请了几天假陪护。在医院里，A的电话就不停响，B不停地问A这个数据找谁要？那个票据怎么贴？，尽管在医院，A还是耐心的指导B，但是B弄不好一个劲儿的埋怨A为什么要请假？为什么赶在B最忙的这个时间请？完全不顾及A在照料生病的妈妈。B觉得之前在所有需要A帮忙的时候她都在，这次不在就各种埋怨。A很难过，别人不顾及她的感受，她还要顾及别人的感受。
3、
电视上曾经播过一个情感类调节栏目，故事的主人公不同意儿子和女友在一起，认为他俩不合适，女友为了他们家的钱才和儿子在一起的。在场上，儿子非常亢奋，为了保卫爱情，对他的妈妈也就是故事的主人公说：“你生了我，就得养我！你的房子必须给我，要不你为什么生我？反正我不管！”这是多么不讲理多么伤人的一句话，认为父母就该满足自己的所有要求。
在每个故事里，受伤的总是付出的那个。你一味的对别人好，别人当成理所当然，怨谁咯？所以我们做事一定要有度，有沟通，有原则，该帮忙的时候帮忙，但是不要把帮忙当成自己的任务去完成，而是提高友善关系的一种渠道。
零食不是每天都要带，隔三差五已经很好；同事间的工作，职责要分清，如果对方实在有困难可以伸出援手，但不必每次都做，因为职场上每个人都该为自己的工作成果负责；父母子女间，万不可宠溺孩子，不是所有的爱都可以陪伴一生，每个人都是独立的个体，要为自己的成长负责。
