晨读打卡《没事别随便思考人生》

阅读篇章:前言-第273-327页

书籍内容：

当我们批评和指责别人的时候，我们觉得有优越感，觉得自己更加强大。

有情绪并不可怕，可怕的是被情绪控制。

你看见的所有问题，都来自你的内心。

我这里不是要跟大家讨论抱怨的坏处，而是讨论抱怨的根源。为什么会产生抱怨？

抱怨分成两种：一种是别人对自己不公平，抱怨别人；另一种是环境不好，抱怨这个环境。   

为什么生活中会有那么多问题？也就是为什么生活中会有那么多烦恼和痛苦？

这是个很本质的问题，如果说一句极端的话：生活就是由这些烦恼和痛苦组成的，快乐和幸福只是点缀。就像佛经中说：人生皆苦。

我估计你想问的是：生活中如何才能让问题少一点？这是所有人都关心的问题。遗憾的是，绝大多数人都不知道答案。很多人过一生，痛苦了一生，烦恼了一生。

今天很巧，碰巧我知道答案。我来告诉你。

答案很简单：学会接受。所有发生的事情，没有对和错，只有因和果。

现在发生的事情，就是之前发生的事情的果，也是未来发生事情的因。既然都是因和果，你只能接受，抱怨和痛苦没有任何用处。

人问我，你快乐吗？

什么是快乐？大多数人平时理解的快乐，就是赚了钱，或者成功带来满足感，或者身体获得快感。那种只能算是一种情绪吧，一种让人舒服的情绪，不能算是快乐。   

今天有个朋友在微信上引用了阿迪亚的一段话：   

我们在生活中追寻每一样能让自己快乐的东西，却不知道快乐就在我们的内核中。它是自在的。没有方法可以变得快乐。我们只需要停止做让我们不快乐的事就行。让我们变得不快乐的事之一就是对自己及他人充满要求。在人际交往中，我们通常要求他人改变，让我们快乐，让我们满足。

阅读感悟：

控制好自己的情绪。

我想大多数人都会有这个想法，但是当我们怒气一来，根本控制不住，事后又懊恼不已。为什么当时不控制一下自己的情绪，让事情变得更糟糕。

这是大部分的人都知道情绪是很微妙的，有些意志力不坚定的时候，受情绪所控制做出一些，不理智的事情。

只是有时我们就是想得太多，太过于刻意的去控制情绪，让自己心生疲惫，面对同样的事情会更加消极的应对。

我觉得无论是有情绪的自己和控制住情绪的自己都属于人的一方面。人无完人，所以即使犯下一些不伤害原则的小错误，没有必要过于的责备自己，放宽心可能会更容易接受。